۲۰ نکته کلیدی مراقبت از سالمند؛ راهنمای جامع برای خانواده و مراقبین حرفهای
مراقبت از سالمند شامل ارائه خدماتی است که نیازمند تخصص و مهارتهای ویژه است. این خدمات ممکن است شامل اندازهگیری فشار خون، قند خون و کمک در فعالیتهای روزمره باشد. مراقبت از سالمندان در منزل، نیاز به تجربه و مهارت بیشتری نسبت به نگهداری ساده از سالمندان دارد. مراقبت از افراد سالمند گاهی از عهده فرزندان آنان خارج میباشد. امر مراقبت از سالمندان دشوار است. شرایط و نحوه نگهداری از سالمندان در خانه برای برخی پر از عشق و برکت، و بعضی افراد امری چالش برانگیز میباشد. در این مقاله از مرکز پرستاری پارسیان مهرپرور، نکات کلیدی برای مراقبت صحیح از سالمندان و مدیریت این فرآیند در منزل را بررسی خواهیم کرد.
تعریف دوران سالمندی
دوران سالمندی به سنین بالای ۶۰ سال اطلاق میگردد. ممکن است تغییرات سالمندی از سالها قبل و از ۴۰ سالگی آغاز شود. نگرش ما به سالمندی اهمیت دارد. سالمندی، یک بیماری نیست بلکه یک پدیده طبیعی است. دوران سالمندی از لقاح شروع میشود و با مرگ پایان مییابد.
تقسیم بندی سالمندی
| از نظر سنی در سه گروه طبقه بندی میشوند: | از نظر میزان وابستگی به سه گروه: |
سالمند جوان (۷۰-۶۰ سال) سالمند میانسال (۸۰-۷۱ سال) سالمند پیر (۸۱ سال به بالا) | دارای حداقل وابستگی وابستگی نسبی حداکثر وابستگی |
دوران سالمندی غیر قابل پیشگیری میباشد. حفظ سلامت در سالمندی به شیوه زندگی (life style) افراد در طول زندگی بستگی کامل دارد. سن فیزیولوژیک و نه سن تقویمی، منعکسکننده وضعیت سلامت میباشد.
میزان مراقبت از سالمندان در این دوران به عوامل زیر بستگی دارد:
- حوادث زندگی
- بیماریهای ژنتیک
- عوامل اجتماعی
- عوامل اقتصادی
- شیوه زندگی فرد
فاکتورهای شیوه زندگی
بهبود شیوه زندگی تضمین کننده سلامت افراد در سالمندی است. با شروع دوره سالمندی احساس طعم، بویایی، بینایی و لامسه کاهش مییابد . معمولاً کاهش حس چشایی و بویایی در سالمندان شایعتر میباشد. این کاهش ناشی از عوامل مختلف مانند: کاهش تعداد پرزهای چشایی و عصب بویایی، بیماریهای شخصی مثل : آلزایمر، داروها، مداخلات جراحی و عوامل محیطی است.
برخی فاکتورهای شیوه زندگی، سن فیزیولوژیک را تحت تأثیر قرار میدهند و برای مراقبت از سالمند در منزل لازم هستند :
- سیگار
- کنترل استرس
- کفایت و نظم خواب
- میزان کنترل وزن بدن
- ورزش و فعالیت بدنی
- مصرف متعادل غذا و تغذیه صحیح
کاهش ارتباط اجتماعی
یکسوم سالمندان تنها زندگی میکنند. تنهایی بر روی اشتها و نحوه دریافت و حتی تهیه غذا اثر میگذارد. در کنار دیگران بودن باعث دلگرمی و تغذیه خوب میشود. حضور مراقب سالمند احساس تنهایی را کاهش میدهد.
سالمندان، کودک نیستند!
برخی با سالمندان همچون کودکان رفتار میکنند. به سالمندان امر و نهی نکنید. سالمندانی که ناتوان هستند شان والایی دارند که باید چگونگی مراقبت از سالمندان را بدانیم تا به خطر نیفتد. برخی به گمان اینکه مراقبت از سالمندان ساده است با یک نگرش سنتی با آنها رفتار میکنند. برخی از این رفتارها مناسب سن سالمندمان نمیباشد. گاهی به همان روشی که از کودکانمان مراقبت میکنیم با سالمندانمان برخورد میکنیم. ما نمیتوانیم والد پدر و مادر خود باشیم. تفاوتهای زیادی بین مراقبت از سالمندان و کودکان وجود دارد. رفتار مناسب با سالمند باید در تک تک رفتارهای ما نمود داشته باشد.
مزایای مراقبت از سالمند در منزل ( 9مورد)
آیا در میان اطرافیان خود سالمندی دارید که به دلیل بیماری یا کاهش تواناییهای جسمی نیاز به مراقبت دارد؟ اگر هنوز تصمیمی در مورد نحوه مراقبت از سالمند خود نگرفتهاید و در حال بررسی گزینههای مراقبت در منزل یا سرای سالمندان هستید، مطالعه این بخش مقاله را به شما توصیه میکنیم تا با مزایای نگهداری از سالمندان در خانه بیشتر آشنا شوید.
به صورت کلی مزایای مراقبت از سالمند در منزل را به شرح ذیل میباشد:
- مقرون به صرفه بودن
- توجه بیشتر با سالمندان
- حفظ استقلال سالمندان
- آسایش و امنیت بیشتر سالمند
- کاهش درگیری اطرافیان سالمند
- حفظ آرامش خاطر سالمندان و فرزندان
- مراقبت شخصی و دریافت توجه خصوصی
- امکان بهبود سریعتر بعد از بیماری و جراحی
- همراهی و مصاحبت مراقب و خانواده با سالمند
موسسات مراقبت از سالمندان در منزل
داشتن زندگی شاد از خواستههای سالمندان است و زندگی در هیچ کجا به جزء منزل خود سالمند این حس را به وی منتقل نمیکند. استقلال و قدرت مدیریت را از سالمند خود سلب نکنید و اجازه دهید در منزل خود مورد مراقبت قرار گیرد. اگر ساکن تهران، حومه تهران و یا کرج هستید و برای مراقبت از سالمند خود، نیاز به یک مراقب سالمند مناسب دارید؛ میتوانید از خدمات مراقبت از سالمندان در منزل تهران بهره بگیرید.
جهت درخواست خدمات مراقبت از سالمندان در منزل با کارشناسان ما تماس بگیرید یا به واتساپ زیر پیام دهید:
۲۰ نکته آموزشی مراقبت از سالمندان در منزل
تعداد افرادی که وظیفه مراقبت از سالمندان را بر عهده میگیرند کم هستند. نکات این مقاله به افرادی که قصد نگهداری از افراد سالمند را دارند کمک میکند. همزمان با مطالعه این مقاله به کمک کردن به سالمندتان فکر کنید.
۱. اولین نکته مراقبت از سالمندان : بررسی امنیت منزل سالمندان
فضای خانه را برای سالمندان ایمن کنید و با اعمال تغییراتی از بروز مشکلات جلوگیری نمایید. این تغییرات بسیار مؤثر هستند:
- مسیرهای عبور سالمندان در خانه را به خوبی روشن نگه دارید.
- مبلمان اضافی که حرکت آزادانه سالمند را محدود میکند، از مسیرها بردارید.
- در حمام و دستشویی میلههای دستگیره نصب کنید که برای سالمندان ضروری هستند.
- در نقاط لغزنده خانه از پوششهای پلاستیکی استفاده کنید تا از لیز خوردن سالمندان جلوگیری شود.
- کابلها و سیمها را مرتب کرده و سازماندهی کنید تا خطر لغزش و سقوط سالمندان کاهش یابد.
- از حسگرهای مونوکسید کربن بهره بگیرید، زیرا سالمندان در برابر مقادیر پایین این گاز آسیبپذیرتر هستند.
- برای شیرهای آب و دوش حمام حسگرهای دما نصب کنید تا پوست سالمندان از سوختگی محافظت شود.
۲. اطلاع از وضعیت سالمند در خانه
اگر سالمند تمایل به زندگی مستقل داشته باشد، باید شرایط راحتی او را فراهم کنید. برخی دستگاههای الکترونیکی میتوانند وضعیت حرکتی او را به اطلاع فرزندان برسانند. استفاده از میکروفون یا دوربین ممکن است حریم خصوصی سالمند را نقض کند. بنابراین، استفاده از موبایل بهترین گزینه است. تماس تصویری از طریق شبکههای اجتماعی میتواند بهطور قابل توجهی نگرانیها را کاهش دهد.
۳. استخدام پرستار برای مراقبت از سالمند
در برخی موارد فرزندان نمیتوانند زیاد کنار سالمندان باشند. بهترین کار استخدام یک پرستار سالمند مجرب است. مراقبت از سالمند در زمانهایی که سالمند به کمک نیاز داشته باشد.
۴.تامین هزینه استخدام نگهدار سالمند
هزینههای نگهداری از سالمند در منزل شامل : دستمزد پرستار سالمند در منزل، درمان سالمند، خرج و مخارج روزانه میباشد.
۵. ملاقات مرتب با سالمندان
فرزندان سالمند با ملاقاتهای منظم میتوانند وضعیت امنیتی، کیفیت زندگی و سلامت او را بررسی کنند. ملاقاتها را فعالانه انجام دهید: به دنبال تغییرات بگردید:
- آیا خانه نامرتب است؟
- آیا لباسها شسته شدهاند؟
- آیا به گلدانها آب داده شده است؟
- آیا روی بدن سالمند کبودی ناشی از افتادن وجود دارد؟
- آیا نامههای باز نشدهای در صندوق پستی هست؟ آیا قبضها پرداخت شدهاند؟
- وضعیت سالمند را از همسایگان جویا شوید و در صورت امکان از آنها بخواهید که به سالمند شما سر بزنند.
۶. نکته ششم مراقبت از سالمند : ورزش کردن در سالمندان
سالمندان به فعالیت بدنی نیاز دارند. ورزش میتواند از سالمندان در برابر بیماریها محافظت کند. انجام ورزشهای کمهزینهای مانند پیادهروی، یوگا، مدیتیشن و همچنین پیروی از یک رژیم غذایی سالم، متعادل و مغذی برای مراقبت از سالمندان ضروری است.
۷. مصرف به موقع داروها
مصرف به موقع دارو برای سالمندان اهمیت زیادی دارد. سالمندان مستقل ممکن است به دلیل مصرف نادرست دارو نیازمند نظارت پزشک شوند. مسائلی مانند ضعف بینایی و مشکلات حافظه، مصرف دارو را برای سالمندان خطرناک میکند. روی داروها برچسب بزنید و نحوه مصرف آنها را با حروف درشت بنویسید. همچنین، داروها را به صورت جداگانه در کشوها یا قفسههای مجزا قرار دهید.
۸. رانندگی در دوران سالمندی
درخواست از سالمندان برای ترک رانندگی میتواند دشوار باشد، اما میدانیم که با پیشروی سن، توانایی رانندگی آنها کاهش مییابد. در دوران سالمندی، سرعت واکنشها کاهش مییابد، بدن دچار سفتی میشود و رانندگی آنها غیرمعمول و خطرناک میشود. وقتی از آنها میخواهید رانندگی نکنند، ممکن است دچار افسردگی شوند. برخی نیز ممکن است به شدت لجوجی کنند و به توصیههای شما توجهی نداشته باشند. در این شرایط، بهتر است نگرانیهایتان را با او در میان بگذارید. اگر همچنان بر استفاده از خودروی شخصی اصرار دارد و از توان مالی برخوردار است، میتوانید برایش یک راننده استخدام کنید یا او را تشویق کنید از وسایل نقلیه آسانتری استفاده کند.
۹. مراقبت از سالمند : خطر کلاهبرداری از سالمندان
بسیاری از سالمندان تنها، در معرض خطر کلاهبرداری هستند. این کلاهبرداریها از سرمایهگذاری در گوشیهای همراه تا استفاده از کارتهای بانکی را در بر میگیرد. کارتهای بانکی سالمند خود را بررسی کنید و فراموش نکنید که قبوض و صورتحسابها را چک کنید. سالمندان بازنشسته ممکن است با مشکلات مالی مواجه باشند و با درآمد ثابتی زندگی کنند. برای آگاهی بیشتر در مورد کمک به سالمندتان در مسائل مالی، ادامه مقاله را مطالعه کنید.
۱۰. صحبت صریح درباره مسائل مالی با سالمند
در صورت وابستگی سالمندتان از لحاظ مالی به شما با هم بحث آزاد داشته باشید. با آنها راحت باشید، همواره از آنها مشورت و نصیحت بخواهید. روشهایی را پیشنهاد بدهید که بهترین تاثیر را بر مسائل مالی هر دوی شما میگذارد. به آنها بگویید که چقدر قادر هستید از نظر مالی به آنها کمک کنید.
۱۱. انجام کارهای اداری سالمند برای مراقبت از سالمند
توجه داشته باشید که بهتر است امور اداری مربوط سالمندتان را شخصاً انجام دهید. در صورتی که چند فرزند هستید با مجوز سایر فرزندان وکالتنامه تهیه کنید و یکی این مسئولیت را بر عهده بگیرد. اگر سالمندی تمایل دارد وصیتنامه اش را آماده کنید و نزد یک وکیل یا فردی امین قرار دهید. سالمند شما از درست انجام دادن این امور بسیار خشنود خواهد شد.
۱۲. سرگرم بودن سالمند به انجام کار برای مراقبت از سالمند
ارتباط سالمند با جهان اطرافش نباید قطع شود. سالمندان میتوانند سالها تجربه و مهارت را به دیگران منتقل کنند. اکثر سالمندان انجام چنین کارهایی را به نشستن در منزل و تماشای تلویزیون بهتر میدانند. انجام امور داوطلبانه،آموزش دانش و مهارت مورد نیاز به دیگران سالمند را سرگرم کار مفید میکند. بعضی سالمندان ترجیح میدهند در خانه بمانند زیرا فکر میکنند زندگی با پیری به اتمام میرسد. این تصمیم باعث بروز ناراحتی، افسردگی، و سایر امراض میشود.
۱۳. حفظ ارتباط اجتماعی و پیدا کردن دوستان جدید
سالمندانی که تنها زندگی میکنند لازم است روابط اجتماعی خود را حفظ کنند. انجام سرگرمیهای مشترک مانند پیادهرویهای دسته جمعی، انجام بازیهای گروهی، خرید، یا گفتگو برای سالمندان مفید میباشد. سالمندی که همسر خود را از دست داده، زندگی به مراتب سخت تری دارد.
۱۴. مراقبت از سالمند : غذا خوردن سالمندان در جمع
سالمندان به دلایل مختلف از جمله تنهایی، برای تهیه غذا مشکل دارند. این مسئله ممکن است به علت افسردگی، یا سایر مشکلات جسمی به وجود بیاید. در خانههای سالمندان به دلیل دسته جمعی غذا خوردن، احساس تنهایی کاهش مییابد. به علاوه، آنها در کنار دیگر آدمهایی که جایگاه و وضعیت مشابهای با یکدیگر دارند، خوشحالتر خواهند بود.داگلاس مکآرتور، یکی از شخصیتهای مشهور آمریکایی، میگوید، “آدمها به جوانی ایمانشان، و به پیری تردیدشان هستند؛ آنها به جوانی اعتماد به نفس، و به پیری ترس؛ و به جوانی امید، و به پیری افسردگیشان هستند.”
۱۵. عشق ورزیدن به سالمند و مراقبت از سالمند
علاوه بر تمام نکاتی که این مقاله دربارهی نگهداری سالمند در منزل گفته شد، شما میتوانید به والدین یا عزیزان سالخوردهتان عشق بورزید و همیشه در کنارشان باشید. در غالب اوقات، جوانترها به نیازهای جسمی و مادی سالمندان فکر میکنند؛ با این حال، غالبا نیازهای اجتماعی یا روانشناختیشان نادیده گرفته میشوند.
۱۶. توجه به ناتوانیهای فیزیکی
به خاطر داشته باشید، با افزایش سن، ممکن است شنوایی، بینایی، لامسه و سایر حسها به خوبی قبل کار نکنند و یا به تدریج رو به زوال بروند.بنابراین، هنگامی که با آنها صحبت میکنید، کمی بلندتر حرف بزنید یا به اندازهی کافی نزدیکشان بشوید. همچنین، سالمندان به درد و تماس حساستر میشوند. بنابراین، مراقب این مسئله نیز باشید.
۱۷. درک دردسرهای زندگی شان
در خصوص دردسرهای در زندگیشان، به ویژه با شروع روند از دست دادن حافظه یا کارکردهای بدنی، حساستر و با احتیاط بیشتری رفتار کنید. این دردسرها برای خودشان ناراحتکننده و ناامیدکننده هستند. بنابراین، آنها را درک کنید و با آنها مهربانتر رفتار کنید.
۱۸. دوری از رفتارها و گفتارهای ناشایست
رفتارهای نامناسب برخی کودکان باعث آزردگی سالمندان میشود.گاهی اوقات علیه سالمند علیه آنان رفتار میکنند.
۱۹. گفتن جملات دلگرم کننده
سالمندان در این دوران رنج زیادی دارند. تغییرات جسمی و روحی زیادی در این دوران برای سالمندان وجود دارد. گفتگو با سالمندان موجب شادی سالمندان و افزایش عزت نفسشان میشود. مراقبت از سالمند در منزل نیاز سالمندان و موجب تقویت عشق بین فرزندانشان میشود. به خاطر تمام عشق و کمکی که در طول زندگی به شما بخشیده اند. فراموش نکنید، آنها همیشه در کنارتان نخواهند بود.
۲۰ . پیشنهاد بدهید نه دستور
زمانی که میخواهید به سالمندان توصیه کنید که با سالمندان دیگر وقت بگذرانند یا اینکه بیرون بروند اگر توانش را دارند، برای شرکت در کلاسها یا دورهها، این توصیهها حتما باید به شکل پیشنهاد به سالمندان گفته شود نه به شکل دستور. آزادی عمل را از آنها نگیرید و فقط آنها را تشویق و ترغیب کنید تا برنامهریزیهای جدیدی برای خود داشته باشند.
تجربه نشان میدهد که دستور دادن به سالمندان باعث افسردگی و نا امیدی شان میشود و حتی باعث میشود که مقاومت کنند و حالت دفاعی به خود بگیرند و بخواهند جایگاه قبلی خود را به رخ شما کشیده یا دوباره بدان برگردند. در حالی که توان آن را هم ندارند و همین مسئله باعث میشود نا امید تر شوند و ناتوانیشان بیشتر شود .
هر سالمند نیازهای مراقبتی خاص خود دارد. خدمات و مراقبتهای مورد نیاز سالمندان که پرستار یا مراقب سالمند باید انجام دهد متناسب با شرایط سالمند و درخواست ایشان میباشد. جهت دریافت مشاوره رایگان استخدام مراقب سالمند تماس بگیرید یا فرم درخواست خود را تکمیل کنید.
چرا تغذیه در دوران سالمندی اهمیت دارد؟
مراقبت از تغذیه، فشار و چربی بالا،دیابت و پوکی استخوان را کنترل میکند. عادات غذایی مطلوب و تغذیه صحیح در پیشگیری از این بیماریها مؤثر است. اگر سالمندان تغذیه صحیح را رعایت کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماریها قرار میگیرند. برای مراقبت از سالمند به تغذیه او توجه کنید.
در اصول تغذیه سالمندان صحیح : تعادل، کفایت، تنوع، کنترل انرژی و کالری دریافتی رعایت میشود.
- هر روز به طور مرتب صبحانه بخورند.
- روزانه مقادیر مناسبی آب و مایعات بنوشند.
- از مصرف نمک و مواد غذایی شور خودداری کنند.
- گوشت سفید را حداقل ۱ بار در هفته مصرف نمایند.
- نوسانات وزنشان کمتر است و همواره وزن مطلوبی دارند.
- در هر وعده شام غذای متعادلی مصرف میکنند (نه کمتر، نه بیشتر).
- میوه و سبزی به مقدار مناسب و به صورت متنوع در برنامه غذایی روزانه آنها وجود داشته باشد.
- چربی و مواد غذایی چرب کمتر مصرف کنند (مثل گوشت قرمز، کلهپاچه، جگر، خامه، کره، بستنی، سوسیس، کالباس و… )
- مصرف فیبر به صورت روزانه خطر دیابت و بیماریهای قلبی-عروقی و سرطانها را کم میکند.(سبوس، غلات و دانهها، سبزیجات، میوهها)
هزینه مراقبت از سالمند در منزل تهران سال 1404
در صورت وجود شرایط اختصاصی در قیاس با شرایط مندرج در جدول، تعرفهها متناسب با تفاوت شرایط، تغییر خواهد کرد.
جدول تعرفه خدمات مراقبت از سالمندان
| نوع خدمات | مقطع زمانی | ||
| روزانه 8 ساعت | روزانه 12 ساعت | شبانه روزی | |
| همدم سالمند سالم (خانم) | توافقی | توافقی | توافقی |
| همدم سالمند سالم (آقا) | توافقی | توافقی | توافقی |
| تعرفه خدمات مازاد مورد نیاز سالمندان | |||
| آشپزی و امور منزل مربوط به سالمند | توافقی | توافقی | توافقی |
| کمک به تحرک سالمند | توافقی | توافقی | توافقی |
| تغییر پوزیشن سالمند | توافقی | توافقی | توافقی |
| بی تحرکی + تعویض پوشک | توافقی | توافقی | توافقی |
| بی تحرکی + گذاشتن لگن | توافقی | توافقی | توافقی |
| تغذیه از طریق گاواژ | توافقی | توافقی | توافقی |
| تخلیه کیسه سوند | توافقی | توافقی | توافقی |
| انجام ساکشن | توافقی | توافقی | توافقی |
| آشپزی و امور منزل همراه مددجو (به ازای هر نفر) | توافقی | توافقی | توافقی |
| هزینه مازاد همراه مددجو (به ازای هر نفر) | توافقی | توافقی | توافقی |
- حقوق پایه ماهیانه مرکز بر اساس میزان ۸ ساعت کار در ۵ روز هفته (شنبه تا چهارشنبه) میباشد. (حقوق ماهیانه خدمت یک روز در هفته ۴۰ درصد حقوق پایه مرکز، ۲ روز در هفته ۵۵ درصد حقوق پایه مرکز، ۳ روز در هفته ۷۰ درصد حقوق پایه مرکز، ۴ روز در هفته ۸۵ درصد حقوق پایه مرکز و ۵ روز در هفته ۱۰۰ درصد حقوق پایه مرکز است) در ازای افزایش روز پنجشنبه ۱۵% به حقوق پایه اضافه خواهد شد.
- هر یکساعت افزایش ساعت کاری در روز، حقوق ماهیانه را ۱.۳۰۰.۰۰۰ تومان افزایش می دهد و کاهش هر یک ساعت کاری در روز، حقوق ماهیانه را ۷۰۰ هزاز تومان کاهش میدهد.
- برای فایلهای روزانه و با شروع کار خیلی زود مثلاً (۶:۳۰ صبح) و یا بد مسیر بودن، حقوق ماهیانه ۱.۳۰۰.۰۰۰ تومان بالاتر اعلام میشود.
- در صورت بالا بودن وزن سالمندی که تحرک ندارد حقوق ۱.۳۰۰.۰۰۰ تومان بالاتر اعلام میشود.
توجه : تعرفهها بنا به تغییر شرایط بروزرسانی خواهد شد. در صورت نیاز برای اطلاع از قیمت دقیق میتوانید با مرکز مهرپرور تماس بگیرید.
حقوق نگهداری سالمند در منزل
قیمت نگهداری از سالمندان و بیماران در منزل بر اساس کنترل دفع (پوشکی بودن، لگنی بودن)، توانایی حرکت و براساس وزن سالمند متفاوت است و در زمان کارشناسی هزینه دقیق اعلام خواهد شد.
هزینه مراقبت از سالمند در منزل در تهران سال 1403
با توجه به افزایش نرخ خدمات پرستاری و مراقبت در منزل در سال 1404 جداول تعرفهها در بخش قبل بروزرسانی شده اند و برای دستیابی به هزینه و تعرفه پرستار و مراقب سالمند در منزل در سال 1403 با کسر 30 درصد تعرفهها میتوانید به دستمزدهای پرستار و مراقب سالمند در منزل سال 1403 نیز دسترسی داشته باشید.
جمعبندی و نکات نهایی
مراقبت از سالمندان در منزل به خانوادهها این امکان را میدهد که با همدلی و مهربانی، کیفیت زندگی سالمند خود را بهبود بخشند. هرچند این مسئولیت چالشهای خاص خود را دارد، اما با برنامهریزی دقیق و استفاده از منابع موجود، میتوان از سالمند در خانه به بهترین شکل ممکن مراقبت کرد.
– مراقبت از سالمندان مبتلا به مشکلات حرکتی
برای سالمندانی که دچار مشکلات حرکتی هستند، برنامههای توانبخشی و تمرینات فیزیکی منظم ضروری است. استفاده از تجهیزات کمکی مانند واکر، صندلی چرخدار، و بالابرها میتواند به بهبود کیفیت زندگی این افراد کمک کند.
– مراقبت از سالمندان با اختلالات شناختی (آلزایمر و دمانس)
سالمندانی که دچار اختلالات شناختی مانند آلزایمر هستند، نیاز به مراقبتهای ویژه دارند. مراقبان باید با راههای مدیریت رفتارهای غیرعادی و بهبود کیفیت زندگی این بیماران آشنا باشند. ایجاد محیطی آرام و منظم میتواند به کاهش استرس و اضطراب در این افراد کمک کند.
– نقش تکنولوژی در مراقبت از سالمند در منزل
پیشرفت تکنولوژی به خانوادهها کمک کرده تا مراقبت از سالمندان را به نحو بهتری مدیریت کنند. استفاده از دستگاههای هوشمند مانند ساعتهای هوشمند و اپلیکیشنهای مخصوص مانیتورینگ سلامت میتواند به مراقبان در پیگیری وضعیت سلامتی سالمند کمک کند
مطالعه موردی: تجربه خانواده جعفری با مراقبت در منزل
مادربزرگ ۸۱ ساله خانواده جعفری، به دلیل کاهش تحرک و آلزایمر خفیف نیاز به مراقبت داشت. با استخدام یک مراقب حرفهای از مرکز مهرپرور، خانواده توانستند ضمن حفظ شغل و فعالیتهای روزمره خود، آرامش خاطر داشته باشند. وضعیت تغذیه، آرامش روحی و همکاری مادربزرگ بهبود چشمگیری داشت. پس از ۶ ماه مراقبت، سطح توانایی حرکتی و روحیهاش تقویت شد.
چک لیست روزانه مراقبت از سالمند
چکلیست روزانه مراقبت از سالمند
| فعالیت | انجام شده (✔) | یادداشت |
|---|---|---|
| مصرف دارو در زمان مشخص | ☐ | |
| بررسی فشار خون | ☐ | |
| وعده غذایی متعادل (صبح، ظهر، شب) | ☐ | |
| ۲۰ دقیقه پیادهروی یا نرمش | ☐ | |
| گفتوگو و تعامل اجتماعی | ☐ | |
| کنترل علائم خاص (درد، گیجی، تنگی نفس) | ☐ |
نمودار سلامت هفتگی سالمند
| روز | فشار خون | مصرف دارو | پیادهروی | تغذیه | روحیه کلی |
|---|---|---|---|---|---|
| شنبه | ۱۲/۸ | ✅ | ✅ | کامل | خوب |
| یکشنبه | ۱۳/۸ | ✅ | ❌ | متوسط | خنثی |
| دوشنبه | … | … | … | … | … |
قابل استفاده برای پرستار و خانواده جهت رصد وضعیت سالمند
جدول مقایسه مراقبت در منزل vs خانه سالمندان
| معیار | مراقبت در منزل | خانه سالمندان |
|---|---|---|
| استقلال سالمند | ✅ بالا | ❌ کم |
| هزینه ماهانه | ✅ قابل تنظیم | ❌ ثابت و بالا |
| احساس تعلق | ✅ حفظ میشود | ❌ کاهش مییابد |
| مراقبت فردی | ✅ بیشتر | ❌ محدود |
| روحیه و عاطفه | ✅ نزدیک با خانواده | ❌ وابسته به دیگران |
نظرسنجی تعاملی کاربران
شما کدام روش مراقبت از سالمند را ترجیح میدهید؟
🔘 مراقبت در منزل
🔘 سرای سالمندان
🔘 استخدام پرستار پارهوقت
🔘 مراقبت خانوادگی بدون پرستار
سوالات متداول درباره مراقبت از سالمند ❓
با ایجاد محیط امن، توجه به تغذیه، مصرف منظم دارو، ورزش سبک، همراهی عاطفی و در صورت نیاز استفاده از پرستار سالمند حرفهای.
- نصب دستگیره در حمام و راهپله
- استفاده از کفپوش ضد لغزش
- نورپردازی مناسب شبانه
- حذف وسایل اضافی از مسیر رفتوآمد
- مصرف سبزیجات، میوه تازه و لبنیات کمچرب
- استفاده از پروتئین سبک مثل مرغ و ماهی
- پرهیز از غذاهای پرچرب و شور
- نوشیدن آب کافی روزانه
- تشویق به حضور در جمع خانواده و دوستان
- ایجاد فعالیتهای سرگرمکننده مثل مطالعه یا باغبانی
- مشاوره روانشناسی در صورت نیاز
- استفاده از پرستار همدم سالمند برای همراهی روزانه
- پیادهروی سبک روزانه
- تمرینات کششی ساده
- یوگا یا مدیتیشن سبک
- تمرینات تنفسی و حرکتی برای انعطاف مفاصل
- عصا یا واکر برای تعادل
- صندلی حمام برای جلوگیری از سرخوردن
- عینک یا سمعک در صورت ضعف بینایی و شنوایی
- کفش راحت و ضد لغزش
- استفاده از جعبه دارو با برچسب روز و ساعت
- یادآورهای دیجیتالی یا اپلیکیشنهای موبایل
- برنامهریزی دارویی توسط پرستار یا پزشک خانواده
- پایش مرتب فشار خون و قند خون
- بررسی پوشش بیمههای پایه و تکمیلی
- مقایسه هزینهها و خدمات موسسات پرستاری
- توجه به نیاز خاص سالمند (آلزایمر، پوشکی، توانبخشی)
- انتخاب مراکز دارای مجوز وزارت بهداشت
- پوشش بیمه بازنشستگی و درمانی (تأمین اجتماعی یا خدمات کشوری)
- تخفیف در برخی خدمات حملونقل و فرهنگی
- امکان دریافت پرستاری در منزل با تعرفه مصوب
- حمایتهای اجتماعی از سوی سازمان بهزیستی و خیریهها
12 دیدگاه
[…] مزایا و معایب خانه سالمندان را بررسی و سپس آن را با روش مراقبت از سالمند در خانه مقایسه می […]
[…] دارد ، می تواند از کمک پرستار خود بهره ببرد. همچنین مراقبت از سالمند می تواند به صورت روزانه انجام شود. سالمندانی که شب […]
[…] عمومی تأثیر منفی دارد. در صورتی که پرستار سالمند یا مراقب سالمند بتواند در نیمه شب سالمند را همراهی کند ، راه خوبی برای […]
[…] ، روش های پیشگیری از زخم معده ، روش های درمان زخم ، نحوه مراقبت از سالمند مبتلا به زخم را با هم بررسی کنیم. در انتهای این مقاله […]
[…] سالمندان میتواند کمکی باشد برای پرستار سالمند که به مراقبت از سالمندان میپردازند و هم برای خانواده او تا بتوانند در صورت […]
[…] عمومیتأثیر منفی دارد. در صورتی که پرستار سالمند یا مراقب سالمند بتواند در نیمه شب سالمند را همراهی کند ، راه خوبی برای […]
چگونه یک پرستار مناسب برای سالمندم پیدا کنم؟
برای پیدا کردن یک پرستار مناسب، ابتدا نیازهای سالمند را مشخص کنید (مانند کمک در کارهای روزمره، نگهداری تخصصی یا همصحبتی). سپس از کارشناسان مرکز بخواهید تا به شما نیرو معرفی کنند.
پرستار سالمند چه وظایفی بر عهده دارد؟
وظایف شامل کمک در امور روزمره، نظافت شخصی، تهیه غذا، مصرف داروها، و همدمی با سالمند است. خدمات متناسب با نیاز سالمند تنظیم میشود.
اینکه ب والدین خدمت کنیم قبول دارم
من خودم ب سن تجرد قطعی رسیدم ب دلایلی ازدواج نصیبم نشده است در خانواده پرجمعیت و با پدر عصبی و متعصب بزرگ شدیم همه اعضای خانواده ازدواج کردند ولی من همچنان بعد فوت پدرم کنار مادرم زندگی میکنم ک مادرم هم ب پیروی از پدرم فردی بددهن و عصبی بوده است حتی حالا هم درسالخوردگی ش بددهنی میکنه
واقعا دیگه ب استقلال نیاز دارم و میخام دور از مادرم زندگی کنم
ولی ورثه ها حق ارثیه منو جدا نمیکنن و نمیدن و همنیطوره حق جهیزیه م
شکرخد مادرم حرکت جسمانی خوبی داره و ب من نیاز نداره خیلی ولی من ب آرامش نیاز دارم
[…] سالمندان در ایران، فرصتهای شغلی پرستاران سالمند جهت مراقبت از سالمند در منزل به سرعت در حال افزایش است.. اما یک پرستار خصوصی […]