3 اسفند 1399

پیاده روی سالمندان : 30 مورد از فوائد پیاده روی و تاثیر ‌آن بر کاهش خطر مرگ در سالمندان

پیاده روی سالمندان به میزان ۲۰ تا ۴۰ دقیقه در روز می‌تواند خطر مرگ ‌و ‌میر را در مردان سالمند تا ۵۰ درصد کاهش دهد. هر […]
21 خرداد 1396

مراقبت دوران بارداری – کنترل وزن در دوران بارداری

 مراقبت دوران بارداری – کنترل وزن در دوران بارداری در این مقاله به مراقبت دوران بارداری – کنترل وزن در دوران بارداری می پردازیم . در […]