11 شهریور 1403
سالمندی فرآیندی است که با تغییرات قابلتوجهی در ذهن و بدن همراه است. با این حال، با بهرهگیری از راهکارهای مناسب مانند تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم و حمایت اجتماعی میتوان از این تغییرات به نحو مؤثری مدیریت کرد و کیفیت زندگی را در دوران سالمندی حفظ نمود.
