حمام بردن سالمندان
در این مقاله از سایت مرکز مهرپرور به بررسی شیوه اصولی حمام رفتن سالمندان و حفظ ایمنی آنها در حمام میپردازیم. افراد باید از شویندههای بسیار ملایم مانند صابون یا شامپوهای بچه یا پدهای مخصوص شستشوی بدن برای استحمام سالمندان استفاده کنند تا چربی نهفته موجود در سطح پوست را با دست خود از بین نبرند. زیرا جبران و بازسازی چربی از دست رفته به دلیل کهولت سن و ناتوانی بدن برای برگشت مواد از دست رفته بسیار دشوار میباشد.
در ادامه به موارد زیر میپردازیم:
- خشکی پوست در میانسالی
- شیوه اصولی استحمام سالمندان
- نحوه استحمام سالمندان
- حفظ ایمنی در حمام در زمان شستشوی سالمندان
خشکی پوست در میانسالی
حتما شنیده اید که پدر یا مادرتان با تعجب از خشک شدن پوست دست و صورت خود حرف میزنند و میگویند در جوانی هرگز مجبور نبودند مرطوب کننده استفاده کنند. به خصوص آقایان میانسال و مسن که حس خوبی از چرب کردن دست و صورت یا دیگر قسمتهای پوست خود ندارند، اغلب پوست دستهایشان خشک و ترک خورده است یا به دلیل خارش ناشی از خشکی و خاراندن مکرر دچار خراش و زخم هستند. اگر بگوییم ریشه بسیاری از این دردسرها در شیوه حمام کردن و رعایت نکردن برخی اصول قبل و بعد شستشوی سالمندان است و به راحتی میتوانید از دست آن خلاص شوید، حتما تعجب خواهید کرد.
شیوه اصولی استحمام سالمندان
بهتر است این شیوه حمام رفتن اصولی و سلامت را اجرا کنید تا خودتان ببینید چند درصد از مشکلات پوستی شما به خصوص خشکی و پیامدهای آن در دوران سالمندی از بین میرود:
۱- استحمام سالمندان باید هفته ای چند بار انجام شود ؟
به توصیههای زیر توجه فرمایید:
- توصیه ما به افراد مسن و افرادی که پوست خشکی دارند هفته ای ۱ یا ۲ بار حمام است.
- استحمام به خصوص اگر همراه با شستشوی پوست با مواد شوینده باشد باعث خشکی پوست میشود.
- حتی خود آب به تنهایی میتواند چربی پوست را که در سطح آن و برای حفاظت آب موجود در سلولهای بافت پوست است، از بین ببرد.
- اگر روزانه دستهایتان را میشویید از آب خیلی گرم استفاده نکنید که این مشکل را به حداقل برسانید.
۲- بهترین درجه حرارت آب برای استحمام سالمندان چیست؟
به همه افراد چه جوان و چه پیر توصیه میشود هرگز با آب داغ دوش نگیرند اما این توصیه و تاکید در افراد مسن جدی تر است چرا که به دلیل بالا رفتن سن و تغییرات هورمونی مخصوص سالمندی، پوست دستخوش تغییراتی میشود که نمیتواند به خوبی سالهای گذشته، آب موجود در خود را حفظ کند. اگر پوستتان به صورت مکرر خشک میشود، به خصوص زمانیکه در معرض باد قرار بگیرد یا با شویندههای مختلف در تماس باشد :
- حتما با آب ولرم دوش بگیرید و قبل از حمام کردن حتما دمای آب را بررسی کنید که خیلی داغ نباشد.
- پیش از درآوردن لباسها دمای آب را با ناحیه آرنج تان بررسی کنید.
۳- استفاده از کدام شویندهها برای استحمام سالمندان توصیه میشود ؟
سالمندان باید از شویندههای بسیار ملایم مخصوص شستشوی بدن استفاده کنند تا چربی نهفته در سطح پوست را با دست خود از بین نبرند. فرد سالمند نباید از لیف و کیسههای زبر استفاده کنند و پوست شان را به بهانه رفع خارش با لیف و کیسه بسایند.
- یکی از علل مهم خارش، خشکی بیش از حد پوست است.
- با تلاش برای حفظ رطوبت پوست به زودی از این خارش رها میشوید.
۴- حوله و لباس را در حمام بگذاریم یا بیرون حمام ؟
سعی کنید حوله و لباس تان را داخل حمام بپوشید. اگر در حمام فضایی برای قرار دادن حوله ندارید، میتوانید آن را در یک لگن یا ظرف مخصوص قرار دهید و یک لوسیون مرطوب کننده که حاوی وازلین یا اوسرین است نیز کنار حوله تان بگذارید زیرا باید در فضای حمام که مرطوب است، آرام حوله لطیف خود را روی پوست گذاشته و بردارید.
در فضای داخل حمام رطوبت پوست هنوز از بین نرفته و استفاده از مرطوب کنندهها تاثیر بیشتری دارد بر روی پوست و بدانید که هرگز حوله را به شدت روی پوست خود نمالید. همانجا لوسیون بدن را نیز به همه پوستتان بزنید تا مانع تبخیر بیش از حد آب از سطح بدن شود.
توجه : لوسیونهای عطری مناسب نیستند. بهتر است از لوسیونهای ساده استفاده شود.
پرستار سالمند در منزل از مجموعه خدماتی است که میتواند در منزل شما اتفاق بیفتد. شرکت پارسیان مهرپرور با سابقه ترین شرکت خدمات پرستاری در منزل میباشد.
۵- مناسب ترین حوله برای استحمام سالمندان چه حوله ای است ؟
جنس حوله فرد سالمند باید لطیف و ظریف باشد تا بافت خشن حوله باعث آزردگی پوست نشود، حتی همین حوله ظریف را نباید با خشونت روی پوست حرکت داد. چون به دلیل از بین رفتن بافت پوست در سالمندان ممکن است پوستشان آسیب ببیند بهتر است برای مراقبت از پوست در سالمندان پس از حمام و پوشیدن لباسها، حوله را در محیطی خارج از حمام نگهداری کنید.
- رطوبت عامل مناسبی برای رشد میکروبها و قارچهاست.
- نگهداری حوله و توجه به بهداشت آن لازمه حفظ سلامت پوست شماست.
- در محیط تاریک و گرم حمام سرعت تکثیر این قارچ و میکروبها زیاد میشود.
- حوله داخل حمام، بهتر است نزدیک شوفاژ و دور از توالت فرنگی یا ایرانی باشد.
اگر عادت دارید بعد از حمام حوله خیس را همانجا آویزان کنید، بهتر است بدانید محیط مرطوب حمام اصلا مناسب نیست و باید حوله در هوای آزاد پهن شود تا خوب خشک شود. بعد از خشک شدن میتوانید آن را در کمد و کشو یا حتی محل خاصی که در حمام دارید، قرار دهید. در نهایت رسیدگی به پوست و داشتن پوست مناسب به آرامش فرد سالمند کمک بسیاری میکند.
۶- حوله حمام را چند وقت یک بار بشوییم ؟
بهتر است به این موضوع به ظاهر ساده توجه داشته باشید که :
- حداقل هر ۲ هفته یک بار حوله تان را بشویید.
- اغلب میکروبها در دمای نزدیک ۸۰ درجه میمیرند.
- حولهها را حتما در دمای بالا و با آب در حد جوش بشویید.
- برای خشک کردن از فضای باز داخل اتاق یا بیرون و در معرض آفتاب استفاده کنید.
- حوله ای که در این دما و با هر شوینده ای شستشو داده شود، عاری از هر گونه آلودگی است.
اگر به مشکل خاص پوستی یا بیماری قارچی دچار شده اید، بهتر است از مواد ضدعفونی کننده هم استفاده کنید. بعد از شستشو هم خوب آن را آبکشی کنید. اگر ماشین لباسشویی اتوماتیک دارید هم لازم است بعد از خشک کردن حوله با ماشین آن را در فضای باز یا اتاق بگذارید که کاملا خشک شود.
نحوه استحمام سالمندان
الف) باید به فرد سالمند انگیزه ای برای تمیز شدن بدهید
سالمندان معمولا به خاطر آنکه زیاد در اجتماع حاضر نمیشوند میلی به حمام کردن ندارند. البته گاهی هم به علت کهولت سن و ناتوانی جسم تمایل به استحمام ندارند شما میتوانید سالمندان را تشویق به حمام کردن کنید و یک انگیزه در آنها فراهم کنید.میتوانید برای سالمندان در تقویمشان روزهایی را برای رفتن به سینما، پارک، دیدار اقوام و یا رفتن به خانه ی فرزندان مشخص کنید و آنها قبل از رفتن به آنجا تشویق به حمام رفتن کنید.
ب) به آنها پیشنهاد دهید که در حمام کردن کمکشان کنید
گاهی اکثر سالمندان ترجیح میدهد که خود به تنهایی کارهای شخصی خود را انجام دهند اما شما نیز بر روی کارهای او در حمام نظارت داشته باشد. مطمئن شوید که سالمند خود میتواند از پس شستشوی خود برآید و مشکلی در حمام برای خود ایجاد نمیکند.
ج) حتما در رابطه با زمان حمام رفتن از او سوال کنید
اگر سالمند شما زیاد میلی به حمام رفتن ندارد، نحوه ی درخواست خود را تغییر دهید:
مثلا:
- به سالمند نگویید حمام میرود یا خیر؟ از او بپرسید مایل است چه زمانی به حمام برود.
- به او بگویید میخواهد خود به تنهایی به حمام برود و یا شما نیز به او کمک کنید؟
د) بهتر است یک نگهدار سالمند استخدام کنید
اگر سالمند نمیتواند خود به تنهایی به حمام برود و یا تمایلی به حمام رفتن با اعضای خانواده ی خود ندارد، بدانید این امر کاملا طبیعی است بهتر است یک پرستار سالمند در منزل استخدام کنید که او بهتر میتواند به او در این امر کمک کند. از مرکز خدمات نگهداری از سالمندان در منزل بخواهید برای دو بار در هفته و در زمانهای مشخص به منزل شما یک نگهدار اعزام کنند.(تعرفه پرستار و مراقب سالمند در منزل)
توجه : کمک گرفتن از یک فرد غریبه برای شستشوی سالمندان کمی نگران کننده است. پس یک فرد حرفه ای استخدام کنید.
ه) استحمام سالمندان را به طور منظم انجام دهید
روزهای مشخصی را برای حمام کردن سالمند در تقویم مشخص کنید تا برای سالمند بصورت یک برنامه در آید. البته این نظم و برنامه ریزی در کارها خود به خودی برای سالمند یک نظم ایجاد میکند.
حفظ ایمنی در حمام در زمان شستشوی سالمندان
با توجه به سه مورد زیر ایمنی را در حمام موقع استحمام سالمند برای آنها فراهم نمایید:
1) یک میله در حمام برای سالمند نصب کنید
اغلب سالمندان به دلیل نداشتن تعادل ممکن است در هنگام استحمام صدمه ببینند. اما شما میتوانید با نصب یک میله در حمام به کنترل بیشتر او در ایستادن کمک کنید. این ایده میتواند برای سالمند خیلی مفید باشد تا در هنگام ایستادن آن را بگیرد و تعادل خود را حفظ کند. این میله میتواند در شرایط ضروری به سالمند برای جلوگیری از زمین خوردن سالمندان در حمام کمک کنید.
در صورتی که شاغل یا دست تنها هستید و برای نگهداری از سالمند خود به پرستار سالمند در منزل احتیاج دارید، میتوانید از تعرفه پرستار و مراقبت سالمند در منزل که توسط مرکز پارسیان مهرپرور ارائه میشود، استفاده نمایید. جهت دریافت خدمات پرستاری و مراقبت از کودک در منزل با ما تماس بگیرید.
2) یک صندلی مخصوص برای سالمند تهیه کنید
استفاده از یک صندلی که برای سالمند راحت باشد و از لیز خوردن سالمند و خستگی سالمند در حمام جلوگیری کند میتواند مفید باشد.
3) دوش دستی در حمام نصب کنید
دوش دستی به سالمند کمک میکند در حین نشستن بر روی صندلی به راحتی به شستشوی خود بپردازد. خوب است این موضوعات به ظاهر ساده را در خصوص سالمندان جدی بگیریم تا به مشکلات جدی برنخوریم.
خلاصه مطلب استحمام سالمندان
در زمان استحمام سالمندان بسیار مهم است که از چه مواد شیمیایی استفاده میکنید زیرا جبران و بازسازی چربی از دست رفته به دلیل کهولت سن و ناتوانی بدن برای برگشت مواد از دست رفته بسیار دشوار میباشد. با افزایش سن، خشکی پوست در افراد ظاهر میشود که با دانستن شیوه اصولی استحمام سالمندان میتوانیم به این مسئله کمک کنیم. همچنین نحوه استحمام و حفظ ایمنی در حمام در زمان شستشوی سالمندان بسیار حائز اهمیت میباشد.
4 دیدگاه
[…] انجام می شود. فعالیت های روزانه سالمند شامل: خوردن، حمام کردن، لباس پوشیدن، دستشویی رفتن و داشتن تحرک بدنی همچون […]
[…] به امور منزل سالمند ( خدمات نظافت منزل سالمند ) ، کمک به استحمام سالمند و انجام آشپزی برای سالمند اغلب باید از جیب پرداخت شود. […]
[…] کمک به استحمام سالمند […]
[…] به استحمام بیمار و استفاده از کفپوش مناسب برای جلوگیری از لیز […]