خواص چای سبز در سالمندان – خدمات پرستاری در منزل – بخش ۱
در این مقاله به بررسی خواص چای سبز در سالمندان – خدمات پرستاری در منزل – بخش ۱ می پردازیم.
چای سبز از کشور چین به جهانیان معرفی شد. این گیاه قرن ها در درمان امراض مختلف، از سردرد گرفته تا افسردگی، مورد استفاده چینی ها قرار می گرفته است. در حال حاضر چای سبز نه تنها در چین بلکه در سراسر جهان به دلیل خواص اعجاب انگیزش گیاهی کاملاً شناخته شده می باشد .ترکیبات این چای مقادیر فراوانی آنتیاکسیدان، آنزیم، آمینواسید و ترکیبات فیتوشیمیایی مانند پُلیفِنول می باشد که سرشار از ویتامینهای گروه B، فولات، منگنز، پتاسیم، منیزیم و کافئین است. برگهای چای سبز علاوه بر فوائد بیشماری که برای سلامتی بدن بههمراه دارد، در زیباسازی پوست نیز کاربرد زیادی و پایهی اصلی طیف گستردهای از ماسکهای زیبایی است. در این مقاله با خواص چای سبز برای زیبایی پوست آشنا می شوید.
۱. کمک به بهبود رنگ و ظاهر پوست
این چای از طریق پاکسازی سموم از پوست، التیام لکها و جراحات، کاهش التهابات پوستی و تقویت خاصیت کشسانی پوست سبب بهبود رنگ و ظاهر پوست، یا بهتر بگوییم بهبود سلامت کلی پوست، می گردد. همچنین چای سبزسبب جوانسازی پوست می شود و به درمان بیماریها و زخمهای پوستی نیز نیز کمک می کند.
برای این منظور باید محتویات ۲ عدد چای سبز کیسهایِ را بههمراه ۱ تا ۲ قاشق چایخوری عسل خام و مقدار کمی آبلیمو مخلوط کنید. ماسک بهدستآمده را روی صورتتان بمالید و پس از ۵ تا ۱۰ دقیقه با آب ولرم بشویید. این ماسک را میتوانید ۱ تا ۲ بار در هفته استفاده کنید.
۲. کمک به رفع پف و تیرگی زیر چشم
این چای به کمک دو ماده آنتیاکسیدان و تانین (نوعی مادهی قابض) است به درمان پف و تیرگی زیر چشم کمک زیادی می کند. آنتیاکسیدانها و تانینهای موجود در چای سبز با کمک به انقباض رگهای خونیِ زیر پوست نازک اطراف چشم موجب کاهش ورم و پف در این نواحی میشوند. چای سبز همچنین بهدلیل برخورداری از ویتامین K در روشنسازی تیرگی زیر چشم مؤثر است.
برای این منظور ۲ عدد چای سبز کیسهایِ استفادهشده را بهمدت ۳۰ دقیقه در یخچال بگذارید و سپس کیسههای خنک چای را ۱۵ دقیقه روی پلکتان (پلکتان را ببندید) بخوابانید. این کار را میتوانید ۲ بار در روز استفاده کنید تا به نتیجهی دلخواه برسید.
خواص چای سبز در سالمندان – خدمات پرستاری در منزل – بخش ۱
۳. کمک به کاهش نشانه های پیری درخانم های مسن و سالمندان
این چای بهدلیل برخورداری از خواص ضدپیری و آنتیاکسیدانیِ ، نشانه های پیری مانند افتادگی پوست را به تأخیر می اندازد، و مضرات حاصل از نور خورشید، لکهای پیری و چینوچروک را کاهش می دهد. چای سبز اثر رادیکال های آزاد را به کمک پلیفِنولهای موجود خنثی می کند. همچنین که می دانید رادیکالهای آزاد میتوانند آسیب جدی به پوست وارد می کنند و فرایند پیری پوست را تسریع می کنند. این چای همچنین به پیشگیری از سرطان پوست کمک میکند.
به کمک این ۲ ماسک می توانید نشانه های پیری را در پوست کاهش دهید
-
ماسک شمارهی ۱: ۳ قاشق غذاخوری ماست ساده، ۱ قاشق غذاخوری پودر برگ چای سبز و مقدار کمی پودر زردچوبه را باهم مخلوط کنید. ماسک بهدستآمده را روی صورت و گردنتان بمالید و پس از ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید. این ماسک را میتوانید ۱ تا ۲ بار در هفته استفاده کنید. اما اگر بهدنبال ماسک سادهتری هستید، فقط کافی است ۱ قاشق چایخوری چای سبز ماچا و چند قطرهی آب را باهم مخلوط کنید تا یک ماسک خمیری درست شود.
-
ماسک شمارهی ۲ : اگر پوستتان خشک است، ۱ قاشق چایخوری چای سبز ماچا، ۲/۱ قاشق چایخوری روغن نارگیل و همین مقدار آب گرم را باهم مخلوط کنید و ماسک بهدستآمده را روی صورتتان بمالید و پس از اینکه کاملا خشک شد، با آب گرم بشویید. این ماسک را میتوانید چندبار در هفته استفاده کنید.
۴ چای سبز و کمک به درمان جوش و آکنه
چای سبز بهدلیل برخورداری از خواص ضدباکتریایی و کاتچین های موجود درآن قادرند باکتریهای بوجود آوردن آکنه را از بین ببرند. این ترکیبات آنتیاکسیدانی حتی در تنظیم عدم تعادلات هورمونی که ازجمله دلایل کلیدی بروز آکنه است، مؤثر هستتند.بهعلاوه، خواص ضدالتهابی چای سبز موجب کاهش قرمزی و التهاب ناشی از آکنه میشود و از طریق تعدیل اهداف مولکولیِ درونسلولی و مهار نوعی باکتریهای مولد آکنه به درمان این بیماری کمک میکند.
درمان جوش و آکنه به کمک چای سبز و از طریق ماسک زیر انجام می گیرد:
۴/۱ فنجان چای سبز تازه دمکرده را با همین مقدار آب مخلوط کنید. ترکیب چای سبز و آب را با پنبه روی نواحی آکنهدار پوست بمالید و پس از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه با آب سرد بشویید. این کار را روزی ۲ بار تکرار کنید تا از شر آکنههای پوستی خلاص شود.
ادامه دارد ….
1 دیدگاه
[…] مصرف چای سبز و درمان کبد چرب […]