درمان فشار خون بالا در کودکان _ مراقب کودک – بخش۲

درمان فشار خون بالا در کودکان – مراقب کودک – بخش۲

در این مقاله به بررسی درمان فشار خون بالا در کودکان _ مراقب کودک – بخش۲ می پردازیم.

روش های تشخیص فشار خون بالا در کودکان

آزمون اندازه گیری فشار خون بدون درد است. این آزمون با یک فشار سنج ساده اندازه گیری می شود. اندازه کاف استفاده شده با توجه به سایز دور بازو کودک متفاوت خواهد بود. هنگامی که کاف باد می شود، کودک امکان دارد فشار کمتری در اطراف دست احساس کند.

فشار خون دو عدد دارد. اولین عدد و یا عدد بیشتر، فشار در شریان های کودک را زمانی که قلب ضربان دارد نشان می دهد به این فشار، فشار سیستولیک گفته می شود. عدد دوم یا عدد کمتر، فشار در شریان ها را بین دو ضربان اندازه گیری می کند. به این حالت فشار دیاستولیک گفته می شود.

اندازه گیری فشار خون طبیعی در کودکان با توجه به جنس، سن و قد تفاوت دارد. بنابراین امکان دارد فشار خون بالا برای یک پسر ۴ ساله برای یک دختر ۱۰ ساله طبیعی باشد.

بعد از اندازه گیری فشار خون، نمی توان قطعا گفت که کودک فشار دارد. برای تشخیص فشار خون بالا، سه اندازه گیری انجام می شود که نشان می دهد فشار خون کودک در طول حداقل سه معاینه بیش از حد طبیعی است. در طول معاینه اول، فشار خون چندین بار با دقت اندازه گیری می شود.اگر فشار خون کودک بالاتر از حد طبیعی باشد، باید هر شش ماه یک بار پس از اولین تشخیص، آن را بررسی کنید.

اگر کودک با فشار خون بالا یا پرفشاری خون تشخیص داده شود، پزشک کودک می تواند برای یافتن بیماری های دیگری که باعث فشار خون بالا می شوند، آزمایشات زیر را تجویز کنند:

• آزمایش خون برای بررسی قند خون، عملکرد کلیه و شمارش گلبول های خون

• آزمون نمونه ادرار

• اکوکاردیوگرام، آزمایشی است که برای بررسی جریان خون قلب کودک انجام می شود. اگر پزشک به مشکلات ساختاری قلب مشکوک باشد که ممکن است باعث فشار خون بالا شود، از این آزمایش استفاده می کند.

• سونوگرافی کلیه

راهکارهای درمان فشار خون بالا در کودکان

اگر کودک با فشار خون بالای کم یا متوسط (پرفشاری خون یا فشار خون بالا در مرحله اول) تشخیص داده شود، پزشک احتمالا بر روی پیشگیری به کمک تغییر روش زندگی مانند رژیم غذایی مناسب و ورزش، بیشتر از دارو تاکید می کند.

اگر فشار خون کودک پس از تغییر در شیوه زندگی کاهش پیدا نکند، پزشک امکان دارد دارو ی فشار خون را توصیه کند. اگر کودک به فشار خون بالا (پرفشاری خون مرحله ۲) مبتلا باشد، پزشک احتمالا استفاده از داروهای فشار خون را توصیه می کند.

کودک شما ممکن است به طور موقت یا به طور نامحدود به داروهای فشار خون نیاز داشته باشد. اگر فشار خون بالا کودک شما ناشی از چاقی باشد، کاهش وزن ممکن است نیاز به دارو را از بین ببرد. در موارد دیگر، درمان سایر بیماری های کودک فشار خون او را کنترل می کند.

اگر چه در مواردی اثرات طولانی مدت داروهای فشار خون بر رشد و پیشرفت کودک ثابت شده است، اما استفاده از بسیاری از این داروها در دوران کودکی بی خطر است. بسته به دارو خاص، عوارض جانبی آن ها عبارتند از:

• خشکی دهان

• سرگیجه

• خستگی

تغییر در شیوه زندگی برای کنترل فشار خون بالا در کودکان

فشار خون بالا در کودکان به طور مشابه به بزرگسالان، معمولا با تغییر در شیوه زندگی، درمان می شود. این تغییرات عبارتند از:

• کنترل وزن کودک: اگر کودک شما اضافه وزن داشته باشد، کاهش کیلوهای اضافی یا حفظ وزن در شرایط نرمال می تواند فشار خون را در کودک کاهش دهد.

•  توجه به رژیم غذایی کودک :خوردن صبحانه ای که حاوی فیبر است و جلوگیری از مصرف غلات و نوشیدنی های شیرین یا محصولاتی که شربت ذرت به عنوان یکی از مواد اولیه آن است، می تواند در کنترل فشار خون بسیار موثر باشد.

• مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه جایگزین اسنک های چرب مانند آبنبات یا چیپس  برای کودکان .در مورد مصرف نان سفید، برنج و ماکارونی از متخصص تغذیه سوال کنید.

•  کاهش مصرف نمک در رژیم غذایی کودک :مقدار نمک(سدیم) در رژیم غذایی کودک به کاهش فشار خون کمک می کند. کودکان ۴ تا ۸ ساله نباید بیش از ۱۲۰۰ میلی گرم در روز نمک مصرف کنند. کودکان بزرگتر از این سن نیز نباید بیش از ۱۵۰۰ میلی گرم در روز نمک بخورند. این نمک، شامل نمک ها نهفته در مواد غذایی و خوراکی هایی مانند چیپس و پفک است. بنابراین نمک را از روی میز بردارید و به جای استفاده از خوراکی هایی مانند چوب شور، از میوه و سبزیجات استفاده کنید.

همچنین توجه داشته باشید که سدیم در غذاهای کنسرو شده و پردازش شده مانند غذاهای یخ زده، سوسیس و کالباس نیز وجود دارد. ضمن این که باید میزان مصرف فست فودها را نیز در کودکان  کاهش دهید. این غذاها هم پر کالری هستند و نمک زیادی دارند.

• تشویق کودک به فعالیت جسمی: اکثر کودکان به حداقل ۳۰ تا ۶۰ دقیقه فعالیت بدنی در روز نیاز دارند. زمان استفاده از تلویزیون یا رایانه را محدود کنید. ضمن این که کودک زیر ۲ سال نباید اصلا تلویزیون تماشا کند. و بعد از این سن نیز حداکثر روزی ۲ ساعت وقت کودک را در این موقعیت صرف کنید.

• تمام خانواده را درگیر کنید. اگر برای سلامت کودکتان مجبور هستید که تغییراتی را در شیوه زندگی او ایجاد کنید، این فرایند را بر روی سایر اعضای خانواده به خصوص خواهر و برادرهای او نیز پیاده کنید. به این ترتیب خواب، رژیم غذایی و سایر فرایندها در زندگی خانوادگیتان بهبود می یابد. حتی فعالیت بدنی را نیز می توانید دسته جمعی انجام دهید.

• موقع خرید دقت کنید. شما به عنوان والدین کودک، باید غذاها و مواد غذایی سالم را وارد خانه کنید. این روش هم یک روش آموزشی  برای کودک است و هم در سلامت کل اعضای خانواده نقش دارد.

بخش اول این مقاله در لینک زیر:

درمان فشار خون بالا در کودکان _ مراقب کودک – بخش۱

بیشتر ببینید