آلرژی فصلی : بررسی علائم آلرژی فصلی +12 راه درمان خانگی آن

حساسیت فصلی:

از علائم شایع آلرژی فصلی یا حساسیت فصلی عطسه و خارش شدید می باشد که معمولا در فصل بهار ظاهر میشود. آلرژی فصلی واکنش طبیعی سیستم ایمنی بدن به موادی است که به ظاهر، مضر نبوده و بی ضرر هستند، اما بدن نسبت به آن‌ها واکنش‌های شدیدی نشان می‌دهد. آلرژی فصلی یکی از شایع‌ترین انواع آلرژی‌هاست. این آلرژی فصلی ناشی از استنشاق گرده‌های گیاهی ناشی از گرده افشانی گیاهان است.در این مقاله از سایت مرکز پارسیان مهرپرور به بررسی علائم آلرژی فصلی و راه های درمان خانگی آن می پردازیم:

 

فصل های آلرژی زا:

بهار فصلی است که درختان رشد می کنند و این باعث افزایش اختلال آلرژی فصلی در انسان ها می شود.

اگر شما به آلرژی فصلی مبتلا هستید، حتما در فصل بهار عطسه، گرفتگی بینی و آبریزش بینی را تجربه می کنید.

گاهی آلرژی تا فصل تابستان ادامه پیدا می کند.

بیمارانی که به چمن ، علف های هرز و گرده ها آلرژی دارند در فصل بهار علائم بیماری را تجربه می کنند.

اما در فصل های سرد سال آلرژی فصلی بسیار ضعیف عمل می کند.

گیاهان مختلف در زمان های مختلف سال گرده افشانی می کنند.

بسته به نوع آلرژی و محل زندگی شما ممکن است حساسیت های فصلی در تمام فصول سال شما را درگیر کند .

حتی ممکن است شما در خانه به گیاهان آپارتمانی و موهای حیوانات خانگی آلرژی داشته باشید و به آنها واکنش دهید.

همچنین ممکن است در میان آلرژی های فصلی و رینیت آلرژیک مبتلا شوید.

 

تفاوت میان آلرژی های فصلی و رینیت آلرژیک:

آلرژی های فصلی بسته به فصل سال اتفاق می افتد اما رینیت آلرژیک در تمام طول سال شما را درگیر خود می کند.

 

عوامل موثر در تحریک آلرژی که باعث التهاب بینی شده و سیستم ایمنی به آنها واکنش نشان می دهد:

1. دود سیگار
2. موهای حیوان
3. عطر و ادکلن

 

عوامل مشترک آلرژی های فصلی:

آلرژی فصلی زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن یک ماده را شناسایی می کنند و آن را برای بدن خطرناک تلقی می کند.

تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند در این شرایط بیشتر به شما کمک کند.

سپس برای مبارزه با آنها به آزاد کردن برخی از هیستامین ها و سایر مواد شیمیایی به جریان خون می پردازد.

مواد شیمیایی باعث ایجاد علائم واکنش های آلرژیک می شود.

برخی از آلرژن های معمول آلرژی فصلی ممکن است در هر فصل سال متفاوت باشد:

فصل بهار: گیاهان بیشترین آلرژِی را در فصل بهار دارند .

فصل تابستان:مجرم اصلی آلرژی در فصل تابستان چمن است .

فصل پاییز:در فصل پاییز گل صدف باعث ایجاد آلرژی می شود.

همچنین علائم زرد شدن میوه ها را می توان از دلایل آلرژی در این فصل دانست .

فصل زمستان:اکثر آلرژن های خارجی در زمستان از کار می افتند.

در نتیجه آب و هوای سرد در بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری کمک می کنند تا نفس راحتی بکشند .

اما شایع ترین عوامل در زمستان رطوبت است که باعث افزایش گرد و غبار می شود.

 

نکته:

• 1-آلرژی های فصلی می توانند به صورت موروثی به انسان منتقل شود .
• 2-آلرژی هایی مانند آسم و اگزما در کودکان مربوط به ارث از پدر و مادر می باشد.

 

نشانه های آلرژی فصلی:

علائم آلرژی فصلی مشابه سرماخوردگی است:

• عطسه
• آبریزش و یا گرفتگی بینی
• ریزش اشک و خارش چشم
• خارش سینوس، گلو و یا کانال گوش
• گرفتگی گوش ها
• به جریان افتادن مایع بینی
• فشار سینوس
• ورم ملتهمه چشم
• گرفتگی دستگاه تنفس
• تنگی نفس

بعضی از علائمی که کمتر رایج هستند عبارت اند از:

• سردرد
• تنگی نفس
• خس خس

برخی از علائم شدیدتر:

• عفونت
• بی خوابی
• مشکل در جذب
• غلظت
• آسم

 

نکته:

اگر در تابستان تب و آسم را داشته باشید، احتمالا آلرژی فصلی شما می تواند حملات آسم را نیز ایجاد کند.

این مشکل چه کسانی را بیشتر تهدید می کند؟

آلرژی فصلی بسیار شایع است.

افراد مبتلا به سیستم ایمنی ضعیف و افرادی که سابقه خانوادگی آلرژی فصلی دارند، در معرض خطر بیشتر این بیماری هستند.

شما می توانید این بیماری را با کم کردن عوامل خطر کنترل کنید.

 

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

تشخیص و درمان اولیه می تواند از پیشرفت بیشتر آلرژی فصلی جلوگیری کند.

همچنین از ایجاد شرایط اضطراری و حاد جلوگیری کند.

اگر شما هر کدام از علائم بالا را دارید و مشغول به آلرژی هستید حتماً به پزشک خود مراجعه کرده و با او مشورت کنید.

 12 راه درمان خانگی برای آلرژی فصلی:

1) دوری از عوامل بیماری زا:

اولین قدم برای شما دوری از شرایطی است که باعث تشدید آلرژی شما می شود.

پنجره خانه را بسته نگه دارید.

سعی کنید زمان محدودی خارج از منزل بمانید.

وقتی برای مدت زمان زیادی خارج از منزل هستید، در این روزها که گرده افشانی گلها و درختان در سطح بالایی قرار دارد حتماً از ماسک استفاده کنید.

از دود تنباکو جدا اجتناب کنید زیرا این عامل می تواند علائم بیماری را تشدید کند.

 

2) استفاده از میوه و سیفیجات:

• کوئرستین:

کوئرستین یکی از تاثیرگذار ترین داروها برای درمان خانگی آلرژی فصلی محسوب می شود.

داروهای کوئرستین یکی از انواع فلاونوئیدها می باشد که بیشتر در سبزیجات و میوه ها وجود دارند.

از مزیت های مهم و اصلی کوئرستین :

• 1-فلاونوئیدهای آن حاوی مقادیر بسیار زیادی از آنتی اکسیدان ها می باشند.
• 2-همچنین توانایی تقویت کردن سیستم ایمنی بدن را نیز دارد و می تواند به این بخش مهم بدن بسیار کمک کند.

برخی میوه ها و سبزیجات که حاوی مقدار زیادی از کورتسین ها می باشد، عبارتند از :

الف) پیاز:

پیاز یکی از مواد غذایی غنی از از کورستین می باشد.

همچنین پیاز غنی از آنتی اکسیدان ها است که می تواند خطر ابتلا به آلرژی فصلی را کاهش دهد.

علاوه بر مزیت کورستین موجود در پیاز ، جنبه ی مواد غذایی بسیار زیادی نیز دارد.

مثلا:

در جلوگیری از بیماری های قلبی ، افزایش سیستم ایمنی بدن و تنظیم فشار خون کاملا مناسب است .

ب) چغندر قند:

چغندر قند حاوی ویتامین A، C و B6 می باشد.

همچنین منبع کورستین، فولات، فیبر، زاکسنتین، لووتیوم و انواع مختلفی از مواد معدنی که برای سلامتی تاثیرگذارند می باشد.

همه این مزیت ها در نهایت به بهبود سیستم ایمنی بدن بسیار کمک می کنند.

پ) بلوبری:

بلوبری یکی از میوه هایی می باشد که غنی از آنتی اکسیدان هایی مانند آنتوسیانین ها، کوئرستین و کومپفرول است.

بلوبری همچنین حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، روی و ویتامین K و C می باشد .

ت) کلم بنفش:

کلم بنفش همانند گل کلم و کلم ، شامل یک ترکیب گوگردی می باشد.

که این شامل بسیاری از آنتوسیانین ها، فلاونوئیدها، کاروتنوئیدها و دیگر آنتی اکسیدان ها است.

گل کلم نیز حاوی فیبر و ویتامین K می باشد .

ث) تمشک:

تمشک نیز یکی از میوه هایی می باشد که حاوی مقدار زیادی از آنتی اکسیدان ها است.

این آنتی اکسیدان ها عبارتند از:

• کورستین
• ویتامین C
• فیبر
• لوتئین
• زاکسنتین
• پتاسیم
• منیزیم

همچنین تمشک به عنوان یکی از میوه های خنثی کننده رادیکال های آزاد شناخته شده است .

ج) گل کلم بنفش :

گل کلم بنفش نسبت به گل کلم های سفید معمولی، از آنتی اکسیدان های آنتوسیانین و کوئرستین غنی تر می باشد.

گل کلم بنفش کم کالری می باشد.

اما دارای فیبر بسیار زیادی می باشد که توانایی سیرکنندگی بالایی دارد.

همچنین حاوی ویتامین های C، K، B6 و فولات می باشد.

این ویتامین ها تمام چیزهایی هستند که یک فرد مبتلا به آلرژی های فصلی نیاز دارد .

چ) آکای بری:

آکای بری یک توت بنفش تیره است، که به نام پادشاه میوه ها شناخته می شود.

که منبع عالی آنتی اکسیدان ها، اسید آمینه، اسید های چرب ضروری، ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر عناصر کمیاب می باشد.

ح) هویج بنفش:

همانند گل کلم بنفش، این رنگ هویج بنفش از آنتوسیانین موجود در آنها ایجاد و تولید می شود.

هویج دارای سطح بالایی از کورستین، بتاکاروتن و ویتامین A می باشد.

خ) بادمجان:

بادمجان یکی از سبزیجات با محتوای بسیار زیادی از مواد مغذی است.

که حاوی بسیاری از ویتامین ها، K، C، B6 و بسیاری از مواد معدنی ضروری برای سلامتی می باشد.

برای جلوگیری یا درمان آلرژی فصلی باید بادمجان را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

3) مصرف ماست:

بطور کلی هر 100 گرم ماست حاوی:

1. 100 کیلوکالری
2. 3 گرم پروتئین
3. 125 میلی گرم کلسیم
4. بسیاری از ویتامین ها که می تواند مواد معدنی مورد نیاز بدن را فراهم وتامین کند.

تخمیر ماست دارای برخی از باکتری ها است که آنزیم پروتئاز را تشکیل می دهند.

که برای روده بسیار مفید است و به سیستم گوارش کمک می کند.

اسید لاکتیک در ماست باعث افزایش سرعت روده می شود و به غیر فعال کردن مواد شیمیایی مضر کمک می کند.

بطور کل باکتری های مفید با تحریک دستگاه گوارش به موارد زیر کمک می کند:

1. هضم
2. افزایش اشتها
3. افزایش جذب مواد مغذی

 

با اضافه کردن این ماده غذایی پر کاربرد به رژیم غذایی خود، میزان آلرژی فصلی در شما کاهش می یابد.

4) استفاده از قارچ:

قارچ یکی از بهترین درمان های خانگی برای درمان آلرژی فصلی است.

قارچ یک ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است.

و از آن برای درمان کننده خانگی و اکثر بیماری های از جمله آلرژی فصلی استفاده می شود.

قارچ موارد زیر را برای بدن تامین می کند:

1-کربوهیدرات ها

2-چربی ها

3-ویتامین های خاصی نظیر:

• تیامین (B1)
• ریبوفلاوین (B2)
• نیاسین (B3)
• اسید آسکوربیک
• ویتامین C

قارچ ها دارای توانایی افزایش فعالیت سلول های T هستند.

این سلول ها مسئول حمله و از بین بردن سلول های آسیب دیده یا ویروس ها هستند.

 

5) استفاده از اسپیرولینا:

مصرف اسپیرولینا برای بهبود علائمی شامل عطسه ، تخلیه بینی و خارش تایید شده است .

این گیاه سبز حاوی مقادیر بسیار زیادی از مواد مغذی می باشد.

امروزه از اسپیرولینا برای موارد زیر استفاده می شود:

1. افزایش سلامتی
2. افزایش سیستم ایمنی بدن
3. افزایش طول عمر

حداکثر میزان استفاده از آن برای یک فرد عادی ، روزانه یک قاشق چایخوری است .

توجه :

• برای هر فرد میزان دوز استفاده از این گیاه متفاوتی است.
• برای اطلاع از این میزان می توانید با پزشک خود مشورت کنید.

6) استفاده از اسیدهای چرب امگا 3:

اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی برای بدن بسیار مناسب هستند.

که می توانند در سلامتی افراد از جمله در سیستم ایمنی بدن موثر باشند.

بدن ما نمی تواند اسیدهای چرب امگا 3 تولید کند، پس باید مواد غذایی که حاوی این ماده هستند را به بدن برسانیم.

یکی از بهترین مواد غذایی که حاوی این ماده مغذی می باشد ، روغن ماهی می باشد.

این روغن در موارد زیر تاثیر می گذارد:

• کاهش التهاب
• بهبود ترکیب خون
• سیستم ایمنی
• افزایش رشد مغز
• محافظت از قلب و عروق
• مبارزه با سرطان
• جلوگیری از افسردگی
• اختلالات روده و آرتریت
• آلرژی های فصلی

 

مواد حاوی اسیدهای چرب امگا3:

1. گوشت سالم
2. غذاهای دریایی
3. تخم مرغ
4. مکمل های روغن ماهی

7) مصرف ویتامین C:

ویتامین C یکی از داروهای شناخته شده خانگی برای درمان آلرژی فصلی می باشد.

این ماده در تقویت سیستم ایمنی بدن نیز بسیار موثر است.

با استفاده در میزان مناسب از این دارو می توانید از سرماخوردگی و عفونت ها جلوگیری کرد.

همچنین با استفاده از این نوع ویتامین، بدن شروع به تولید سلول های جدید می کند و در درمان زخم ها کمک می کند.

 

از دیگر فواید ویتامین C میتوانیم به موارد زیر بپردازیم:

1. جلوگیری از سرطان
2. کاهش آلرژی ها
3. تولید هورمون های ضد استرس
4. محافظت از بدن

 

بدن قادر به تولید این نوع ویتامین نمی باشد.

بنابراین باید میزان قابل توجهی از این نوع ویتامین در طول روز به بدن برسانید.

 

مواد غذایی حاوی ویتامین c:

• انواع توت ها
• مرکبات
• سبزیجات

بنابراین اگر بدن شما به بطور مکرر به آلرژی فصلی مبتلا می شود، از ویتامین C استفاده کنید.

برای تعیین این میزان می توانید با پزشک خود مشورت کنید.

 

8) استفاده از ویتامین D3:

مقدار مناسب ویتامین D3 می تواند به شما در جلوگیری از بسیاری از بیماری ها مانند سرماخوردگی و سرطان کمک کند.

ویتامین D3 به عنوان یکی از مواد غذایی شناخته شده است که از سیستم ایمنی بدن محافظت می کند.

همچنین نقش مهمی در درمان آلرژی های فصلی دارد.

بنابراین، لازم است که شما مکمل های ویتامین D3 را مصرف کنید .

ویتامین D3 طبیعی در غذاهایی زیر یافت می شوند:

• گوشت
• تخم مرغ
• شیر
• دانه ها
• غذاهای دریایی

نکته:

برای نوزادهایی که تازه متولد شده اند، در فصل زمستان از مکمل های ویتامین D3 استفاده کنید.

باید تحت نظر متخصص اطفال این کار را انجام دهید .

 

9) استفاده از ویتامین روی:

روی برای حفظ سلامت بدن ضروری است.

با استفاده از مکمل هایی که حاوی این ماده مغذی هستند، سیستم ایمنی بدن تقویت می شود.

بنابراین علائم سرماخوردگی ، اختلالات گوارشی و آلرژی های فصلی را می توانید کاهش دهید.

مواد غذایی زیر غنی از روی هستند:

• زرده تخم مرغ
• مرغ
• ساردین
• دانه های آفتابگردان
• بذر کدو تنبل
• دانه کنجد
• کلم
• کلم بروکلی

 

10) جادوی سیر:

سیر در درمان آلرژی فصلی و همچنین سایر بیماری های دیگر بسیار موثر است.

همچنین می تواند در تقویت سیستم ایمنی بدن تاثیر گذار باشد.

آن هم به دلیل خواص ضد میکروبی و ضد التهابی سیر می باشد که معمول ترین آنها آلیسین است.

سیر یک آنتی بیوتیک طبیعی است که بطور طبیعی و موثر می تواند باعث ویرانی باکتری ها و ویروس های بدن شود.

دو روش مناسب استفاده از سیر برای درمان آلرژی فصلی:

• روش اول)

مواد لازم:

1. 4 الی 6 حبه سیر
2. یک کاسه آب

طرز تهیه :

تعداد حبه های سیر را در کاسه آب قرار داده و هم بزنید و اجازه دهید به مدت زمان اندکی در آب بماند.

برای تقویت سیستم ایمنی بدن می توانید روزانه یک لیوان از این ترکیب ساده و در عین حال قدرتمند استفاده نمایید.

همچنین می تواند در بهبودی آلرژی فصلی کمک کند.

با استفاده از این روش نیز حتی از برخی بیماری ها جلوگیری می کنید.

علاوه براین اضافه کردن سیر به وعده های غذایی روزمره یکی از ساده ترین راه ها برای پیشگیری از بیماری ها است.

• روش دوم )

مواد لازم:

1. یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی
2. 4 الی 6 حبه سیر
3. نصف کاسه آب

طرز تهیه :

یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی را در کاسه حاوی آب بریزید و کاملا آن را حل کنید.

سپس تعداد سیر تعیین شده را در کاسه بریزید و به مدت زمان اندکی اجازه دهید تا در ظرف بماند.

از این ترکیب می توانید بر روی مناطق آسیب دیده بدن استفاده کنید و پس از استفاده ، تاثیر آن را روی بدن ببینید.

 

11) استفاده از گیاه Butterbur:

روزانه با استفاده 500 میلی گرم از گیاه Butterbur ، می توانید علائم مربوط به آلرژی را در بدن کاهش دهید.

بطور کلی از گیاه Butterbur برای درمان برونشیت و آسم استفاده می شود.

نکته:

خانم های باردار و شیرده نباید از این گیاه طبیعی استفاده کنند.

 

12) مصرف عسل محلی:

استفاده از این نوع عسل که به هیچ وجه فرآوری نشده باشد، می تواند علائم آلرژی را کاملا خنثی کند .

توجه :

1-به کودکان زیر یک سال، عسل خام ندهید چرا که حاوی میزان غلظت بالایی می باشد .

2-افرادی که حساسیت شدید به گرده دارند ممکن است پس از مصرف عسل، یک واکنش حساسیتی به نام آنافیلاکسی داشته باشند.

این می تواند مشکلات شدید تنفس را ایجاد کند بنابراین قبل از استفاده از این نوع عسل با پزشک خود مشورت داشته باشید .

علاوه بر استفاده از برخی از داروهای خانگی بالا برای آلرژی فصلی، تغییرات زیر در شیوه زندگی می تواند به شما کمک کند:

1-در روزهایی هوا بسیار آلوده یا غبار آلوده است از ماسک استفاده کنید.

در صورت امکان در چنین روزهایی از خانه های خود خارج نشوید.

2-به میزان کافی آب بنوشید که هم برای هضم لازم و ضروری است و هم برا دفع سموم موجود در بدن.

3-قبل از خواب دوش بگیرید.

 

اگر قبل از خواب دوش نگیرید، علائمی که در بدن شما هستند، در روز بعدی بدتر می شود.

3-حیوانات خانگی را با استفاده از دستمال های مرطوب تمیز کنید.

زیرا ممکن است باعث حساسیت های پوستی شما نیز بشوند و تا حدی میزان تماس را کاهش دهید .

4-هنگامی هوای بیرون از خانه بسیار آلوده است ، توصیه می شود درب ها و پنجره ها را بسته نگه دارید.

تا مواد آلاینده و گرد و غبار وارد خانه تان نشوند.

 

ترفند های کاربردی برای جلوگیری از آلرژی فصلی:

برای درمان آلرژی فصلی در ابتدا باید علائم آلرژی را بهبود دهید.

1) رفع قرمزی چشم و پلک :

در مواقعی که دچار آلرژی فصلی می‌شوید چشم و پلک شما قرمز می‌شود.

برای از بین بردن قرمزی چشم و درمان آلرژی فصلی می‌توانید از قطره‌های چشمی زیر استفاده کنید:

• اولوپاتادین
• کتوتیفن

همچنین شما می‌توانید برای از بین بردن قرمزی پشت پلکتان نیز از پماد و داروهای خاص استفاده نمایید.

 

2) کاهش کبودی دور چشم:

در زمانی که شما دچار آلرژی فصلی می‌شوید دور چشم شما کبود و قرمز می‌شود.

برای درمان می توانید در این مواقع اطراف چشم خود را با کرم چشم کافئین‌ دار ماساژ دهید.

 

3) برطرف کردن تورم سینوسی:

آلرژی موجب تورم سینوس‌ها می‌شود، برای برطرف کردن این تورم می‌توانید از اسپری بینی استروئیدی استفاده کنید.

همچنین برای اینکه این تورم، از نظر ظاهری کمتر به نظر بیاید:

می‌توانید اطراف بینی،گونه‌ها و پیشانی خود را با کرم برنزه تیره کنید تا تورم سینوسی شما خیلی به چشم نیاید.

 

4)برطرف کردن قرمزی بینی

در مواقعی که دچار آلرژی فصلی و آبریزش بینی هستید، بینی شما دچار قرمزی می‌شود.

در این مواقع به بینی خود دست نمالید.

به جای آن از قطره بینی استفاده کنید تا تمام محتویات داخل بینی شما خارج شود.

 

5) کفش‌هایتان را بیرون درب ، در بیاورید:

قبل از ورود به خانه کفش‌هایتان را از پایتان دربیاورید.

این کار باعث می‌شود که همراه با شما گرده و یا آلرژن وارد خانه نشود.

همچنین اگر حیوان خانگی مانند سگ دارید، قبل از اینکه او را وارد خانه کنید، پوست سگ را تمیز کنید.

زیرا احتمال دارد که گرده به پوست او چسبیده باشد و وارد خانه شود.

از این رو علائم آلرژی فصلی در شما گسترش می یاید.

 

6) شستشوی مو قبل از خواب:

اگر عادت دارید که صبح زود دوش بگیرید، برای درمان آلرژی فصلی ، سعی کنید عادت خود را تغییر دهید.

قبل از خواب به حمام بروید.

زیرا شستن مو قبل از خواب، باعث می‌شود که گرده‌هایی که در طول روز به موهای شما چسبیده است، از موی شما شسته شود.

در نتیجه علائم آلرژی فصلی در شما کاهش می‎یابد.

 

7) درب و پنجره خانه را ببندید:

در روزهایی که گرده افشانی در اوج خود است،درب و پنجره خانه را ببندید.

زیرا باز بودن پنجره باعث می‌شود که گرده وارد خانه شود و آلرژی شما عود کند.

 

8) استفاده از فیلتر هوا:

روی سیستم خنک کننده منزل خود فیلتر هوا ببندید.

زیرا این فیلتر از ورود گرده و آلرژن‌های مختلف به منزل شما جلوگیری می‎‌کند.

 

9) خشک کردن لباس:

لباس‌های خود را در خشک کن خشک کنید، نه در هوای آزاد.

زیرا هوای آزاد سرشار از گرده‌های مختلف است که موجب بروز آلرژی در شما می‌شود.

 

10) کنترل موقعیت برای تسکین علائم و درمان آلرژی فصلی:

در زمان و روزهایی که گرده افشانی زیاد است، سعی کنید از خانه بیرون نیایید.

به مکان‌هایی که درخت، چمن و علف زیاد است،نروید.

زیرا در این مکان‌ها تعداد گرده‌ها زیاد است و موجب عود علائم آلرژی فصلی در شما می‌شود.

 

باورهای غلط در مورد آلرژی های فصلی

پیش تر تصور می شد که آلرژی های فصلی فقط جنبه ژنتیکی دارند اما در یکی دو دهه گذشته افزایش افرادی که دچار اختلالات آلرژیک هستند نشان داد که تغییرات محیطی، علت اصلی واکنش‌های آلرژیک می باشند. آلرژی در اثر برخی فاکتورهای محیطی و تغذیه‌ای هم ایجاد می شوند که خیلی از آنها با انتخاب‌های هوشمندانه قابل کنترل‌اند. در ادامه این خبر در بخش خبرهای پزشکی پارسیان مهرپرور به بررسی برخی باورهای غلط در مورد آلرژی میپردازیم.

 

1 – آلرژی‌های فصلی فقط مربوط به فصل ها می باشند !

هرچند بعضی از آلرژی‌ها فصلی هستند اما واقعاً بستگی به این دارد که فرد به چه چیزی آلرژی داشته باشد. آلرژی به گرده‌ها فصلی است، مثلاً آلرژی به گرده درختان در اوایل بهار شدت می‌گیرد. اما متأسفانه خیلی از افراد به تمام گرده‌های درختان آلرژی دارند و ممکن است تمام طول سال درگیر علائم باشند.

 

2- حیوان خانگی هیپوآلرژنیک است !

متأسفانه چیزی به اسم سگ یا گربه‌ی هیپوآلرژنیک وجود ندارد. این موی حیوانات نیست که آدم‌ها به آن آلرژی نشان می‌دهند بلکه آلرژن‌هایی که در بزاق، غدد سباسیوس و غدد مقعدی ترشح می‌شوند آلرژی‌زا هستند.

 

3 – اگر به تخم‌مرغ آلرژی دارید نمی‌توانید واکسن بزنید !

در گذشته از تخم‌مرغ‌های جنین‌دار برای تولید ویروس‌های لازم برای واکسن‌هایی مانند واکسن آنفلوانزا استفاده می‌شد، بنابراین شاید شنیده باشید که اگر به تخم‌مرغ آلرژی دارید نباید واکسن بزنید. اما حالا واکسنی وجود دارد که ثابت شده برای افراد بزرگسال که به تخم‌مرغ آلرژی دارند کاملاً ایمن است.

 

4 – اگر آلرژی در خانواده‌تان ژنتیکی است پس نمی‌توانید آن را کنترل کنید !

هر چند آلرژی معمولاً جنبه‌ی ژنتیکی دارد اما تعداد رو به افزایش افرادی که دچار اختلالات آلرژیک هستند در عرض یکی دو دهه‌ی گذشته نشان می‌دهد تغییرات محیطی، علت اصلی واکنش‌های آلرژیک هستند. فاکتورهای محیطی و تغذیه‌ای زیادی وجود دارند که دست به دست هم داده و آلرژی ایجاد می‌کنند و بیشتر آن‌ها با انتخاب‌های هوشمندانه قابل کنترل‌اند. محرک‌ها و سموم در خانه مانند فرمالدهید، خوشبوکننده‌های شیمیایی و تریکلوزان (یک عامل آنتی‌باکتریال که در صابون‌ها وجود دارد) همگی می‌توانند آلرژی را تشدید کنند. بنابراین اجتناب از آن‌ها می‌تواند تأثیر بزرگی بر کاهش شدت علائم آلرژیک داشته باشند.

 

5- نان نخور چون به گلوتن حساسیت داری !

ممکن است شما عدم تحمل گلوتن داشته باشید اما واقعاً نادر است که دچار آلرژی به گلوتن باشید. خیلی از افراد به خودشان برچسب می‌زنند که به گلوتن آلرژی دارند و به همین دلیل بدون هیچ سند پزشکی، از خوردن گلوتن پرهیز می‌کنند.

 

6 – اگر لبنیات باعث گرفتگی بینی‌تان می‌شود پس آلرژی دارید ! 

خیلی از افراد مصرف لبنیات را کنار می‌گذارند چون فکر می‌کنند مثلاً شیر سبب گرفتگی بینی یا سینوس‌هایشان می‌شود و تصور می‌کنند به لبنیات آلرژی دارند. هر چند درست است که بعضی از افراد به شیر آلرژی دارند اما بسیار نادر است و باید از طریق تست تائید شود و ضمناً ارتباطی به آلرژی‌های فصلی ندارد.

 

7 – آلرژی‌ها بیماری‌های واقعی نیستند !

اگزما یا آلرژی‌های فصلی می‌توانند بسیار خفیف باشند. اما ممکن است علامتی از یک عارضه‌ی آلرژیک ژنتیکی باشند که در مورد آسم، آتوپی نام دارد. وقتی شما اگزما و آلرژی و آسم را با هم دارید، می‌تواند سبب افزایش واکنش سیستم ایمنی به آلرژن‌های معمول مانند غذا و گرده‌ها شود. این عارضه نیاز به درمان و کنترل دارد تا مشکلات جدی‌تر ایجاد نکند.

 

8 – آلرژی‌ها فقط جنبه‌ی فیزیکی دارند !

آلرژی‌ها در برخی موارد واقعاً جدی و خطرناک‌اند و ریشه در وراثت و محیط دارند. اما روان نیز این میان نقشی دارد: استرس روانی می‌تواند واکنش‌های آلرژیک را برانگیخته و تشدید کند، بنابراین تکنیک‌های ریلکسیشن می‌توانند تسکین‌شان دهند. مثلاً کسی که به گل سرخ آلرژی شدید دارد، ممکن است با دیدن گل سرخ پلاستیکی هم واکنش نشان بدهد. این نشان می‌دهد مغز و روان نیز در آلرژی درگیرند اما این ارتباط دقیقاً شناخته شده نیست.

 

 9- آلرژی در کودکان با بزرگ شدن‌شان برطرف خواهد شد !

بچه‌ها ده برابر بیشتر از بزرگسالان ممکن است آلرژی غذایی داشته باشند اما هر چند خیلی از بچه‌ها با بزرگ‌تر شدن از آلرژی رها می‌شوند اما بقیه همچنان با آلرژی درگیر خواهند بود. بعضی از محققان عقیده دارند با رشد سیستم گوارشی، این سیستم بهتر می‌تواند جذب عوامل تحریک‌کننده‌ی آلرژی غذایی را مهار نماید. مثلاً آلرژی به شیر گاو در خیلی از بچه‌ها به مرور برطرف می‌شود. اما آلرژی به بادام‌زمینی، ماهی و مغزهای درختی معمولاً تمام عمر با فرد هستند. بعضی از کودکان نیز ممکن است از یک آلرژی خلاص و دچار آلرژی دیگری شوند.

 

10 – آلرژی چندان هم اهمیتی ندارد !

هر چند به ندرت اتفاق می‌افتد اما آلرژی می‌تواند کشنده باشد. بعضی از افراد دچار آلرژی‌های بسیار شدید نسبت به ماده‌ی خاصی هستند که این آلرژن می‌تواند سبب شوک آنافیلاکتیک شود که یک واکنش مرگ‌آور است. شوک آنافیلاکتیک فشارخون را پایین می‌آورد و زبان و حلق و راه‌های هوایی را متورم می‌کند، در نتیجه تنفس دشوار می‌شود. چنین واکنش‌هایی نیازمند اقدام فوری پزشکی هستند. شوک آنافیلاکتیک معمولاً ناشی از یک غذا یا دارو است اما می‌تواند به دلیل نیش یک حشره یا تزریق عوامل دارویی گوناگون نیز رخ بدهد.

 

11 – آلرژی فصلی و آلرژی غذایی با هم بی ارتباط اند !

عارضه‌ای به نام سندرم آلرژی دهانی وجود دارد که شامل 50 تا 75 درصد از موارد آلرژی‌های فصلی می‌شود. در این عارضه، آلرژن‌هایی که از طریق هوا منتقل می‌شوند می‌توانند شما را نسبت به همین آلرژن‌ها در مواد غذایی نیز حساس کنند. مثلاً پروتئین موجود در برخی از میوه‌ها مانند هلو و سیب مشابه آلرژن‌های گرده درخت غان بوده و برای همین ممکن است شما هم به خوردن هلو و سیب خام و هم به گرده درخت غان آلرژی داشته باشید، هر چند علائم متفاوت‌اند.

 

12- تب یونجه واقعاً باعث تب می‌شود !

تب به دلیل آلرژی‌های فصلی به وجود نمی‌آید زیرا علائم ایجاد شده ناشی از ویروس یا باکتری نیستند بلکه یک آلرژن، آن‌ها را ایجاد کرده است. اگر تب دارید، احتمالاً دچار یک سرماخوردگی ویروسی شده‌اید.

 

13- تست خراش برای آلرژی قابل اطمینان نمی باشد !

تست پوستی در هر سنی قابل اطمینان است. مثبت شدن تست پوستی، یعنی قرمزی یا تورم ناحیه تست شده به این معنی است که شما به ماده‌ای که تست شده حساسیت دارید و با قرار گرفتن در معرض این ماده دچار علائم آلرژی می‌شوید. به‌طورکلی، هر چه واکنش شدیدتر باشد، احتمال آلرژی نسبت به ماده‌ی مورد نظر نیز بیشتر است. البته این احتمال وجود دارد که تست پوستی ماده‌ای اشتباهاً مثبت یا منفی شود اما به طور کل تست‌های پوستی آلرژی، قابل اطمینان‌ترین تست‌ها برای تشخیص آلرژی به ماده‌ای هستند که از طریق هوا منتشر می‌شود، مثلاً گرده یا موی حیوان و مایت‌های خاک. تست‌های پوستی برای تشخیص آلرژی‌های غذایی نیز مفیدند اما به دلیل پیچیده بودن آلرژی‌های غذایی ممکن است نیاز به تست‌های پیشرفته‌تر نیز باشد.