اطلاعاتی در مورد درد مچ دست

اطلاعاتی در مورد درد مچ دست

در این مقاله به اطلاعاتی در مورد درد مچ دست میپردازیم و اینکه چرا گاهی اوقات در مچ دست احساس درد می کنیم و چگونه میتوانیم این درد را کم کنیم.

احساس درد در ناحیه مچ دست می تواند در انجام بسیاری از فعالیتهای روزانه ما اختلال ایجاد کند . منشا درد در مچ دست میتواند بسیاری از بافتهای دست باشد ، که ممکن است همراه یا بدون تورم باشد .

درد مچ با یک یا چند علامت زیر بروز پیدا می کند و می تواند تاندونها، عضلات ، غضروف و استخوانهای در ناحیه مچ دست را درگیر کند :

* احساس ضعف در عضلات منتهی به مچ

* احساس درد در استخوان مچ

* کاهش توان حرکت دادن مچ

* دردهایی که به انگشتان ، شانه و یا بازو کشیده شوند

* التهاب همراه با قرمزی

* احساس داغی در منطقه ملتهب مچ دست

* تغییر شکل واضح مچ دست

* بی حسی مچ دست

 

حال به علل و درمان درد در مچ دست می پردازیم :

آرتروز

آرتروز مچ دست حاصل تخریب تدریجی غضروف مفاصل دست است . این عارضه معمولاً در افراد بالای ۵۰ سال شایع است . در این عارضه خم کردن مچ دست دشوار است و مچ به تدریج حساس تر و متورم تر می شود. برای درمان این عارضه اقدامات محافظه کارانه از جمله آتل بندی، تغییر و اصلاح فعالیتها ، گرم کردن ، استفاده از یخ و یا مصرف داروهای ضد التهاب انجام می شود . جراحی مچ دست آخرین مرحله و بعد از انجام اقدامات پیشگرانه است ، یعنی زمانی که درد تسکین پیدا نمی کند و یا بد شکلی در مچ دست ایجاد شده است .

سندرم تونل کارپال

سندرم تونل کارپال یکی از دلایل شایع درد مچ دست است . از علائم این عارضه درد مداوم و مبهم ، بی حسی کف دست، مچ ، شست یا سایر انگشتان می باشد .

در این عارضه ، عضله ضعیف شده و خم کردن شست برای گرفتن اجسام دشوار است . ممکن است این درد به آرنج کشیده شود . این سندرم زمانی بروز می کند که عصب مدیان ( عصب موجود در مچ دست که حس و حرکتهای بخشهای زیادی از دست یعنی پایین تر از مچ را فراهم می کند) به دلیل تورم، در مچ دست فشرده می شود. اگر علائم شدید باشد ممکن است نیاز باشد برای رفع فشار تونل برش داده و باز شود.

 

 

 روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید

این عارضه حاصل ترکیبی از عملکرد غیرطبیعی سیستم ایمنی بدن و ژنتیک، و همچنین عوامل محیطی و هورمونی است . روماتیسم مفصلی، مفاصل دو طرف بدن (مثل مفاصل هر دو مچ دست) را در یک زمان درگیر می‌کند. روماتیسم مفصلی در زنان سه تا پنج برابر مردان بوده و اغلب در سنین ۲۰ تا ۵۰ بروز می‌کند.

برای درمان این بیماری از داروهای کاهش درد ، تورم و التهاب استفاده می شود و یا جهت پیشگیری استراحت ، ورزش و یا حرکات توانبخشی انجام شود . البته نوع درمان به عواملی مانند سن، وضعیت کلی سلامتی ، تاریخجه پزشکی بیمار و شدت بیماری بستگی دارد.

 

پیچ خوردگی مچ دست

آسیب دیدگی یک رباط پیخ خوردگی نامیده می شود. نشانه های پیچ خوردگی عبارتند از درد ، کبودی ، حس کردن صدای تق در مچ و تورم است.

یکی از راهها برای بی حرکت کردن مچ دست استفاده از آتل است . اگر پارگی رباط دست اتفاق افتاده با انجام جراحی مجدداً به استخوان متصل می شود و پس از بازیابی قدرت و دامنه حرکتی به انجام حرکات توانبخشی نیاز خواهد داشت .

 

شکستگی مچ دست

این اتفاق یکی از شایع ترین شکستگی ها در بین استخوان هاست . درمان این عارضه ضامل مصرف مسکن ، و یا بستن آتل با مدت زمان تجویز شده توسط پزشک معالج و پس از آن انجام حرکات توانبخشی است . عمل جراحی برای شکستگی های پیچیده است و نوع عمل به شدت و نوع آسیب دیدگی بستگی دارد.

 

فیزیوتراپیست های مجرب مرکز پارسیان مهرپرور متناسب‌ترین برنامه درمانی را برای برآورده ساختن‌ نیازهایتان طراحی می‌کنند و مرکز پارسیان مهرپرور با اعزام فیزیوتراپیست های مجرب به منزلتان در بهبود هرچه سریعتر درد شما را یاری می کنند.

 

چند نکته کلیدی برای پیشگیری از درد در ناحیه مچ دست

* صفحه کلید کامپیوتر باید به اندازه ای پایین باشد که هنگام تایپ کردن مچ دست به بالا خم نشود .

* از پدهای تایپ ، صفحه کلیدهای دو تکه و … برای بهبود علائم درد استفاده کنید .

* با مشورت یک فیزیوتراپیست تمرینات ورزشی مناسب مچ دست را انجام دهید .