خواص چای سبز در سالمندان – خدمات پرستاری در منزل – بخش ۲
در این مقاله به بررسی خواص چای سبز در سالمندان – خدمات پرستاری در منزل – بخش ۲ می پردازیم.
۵. چای سبز و کمک به رشد مو
آنتیاکسیدانهای موجود در چای سبز است که به تحریک رشد مو کمک میکنند. کاتِچینهای موجود در چای سبز به جلوگیری از ریزش مو کمک میکند. چای سبز همچنین در تحریک رشد موهای جدید مؤثر است و حتی از مشکلات شایعی مانند خشکی و شورهی سر جلوگیری میکند. نتایج پژوهش ها نشان می دهند، پُلیفِنولهای موجود در چای سبز مانع ریزش مو در نمونه ها آزمایشگاهی شدند.
-
پس از شستوشوی موها، سرتان را با چای سبز تازه دمکردهی خنکشده آب بکشید و ۱۰ دقیقهی بعد با آب سرد بشویید. این کار را ۲ تا ۳ بار در هفته بهمدت چند ماه تکرار کنید.
-
همچنین با نوشیدن روزی ۲ تا ۳ فنجان چای سبز میتوانید موهای محکمتر و شادابتری داشته باشید.
۶. چای سبز جایگزین تونرهای شیمیایی می باشد
چای سبز ازجمله تونِرهای طبیعی پوست می باشد که موجب رفع آلودگیها، جمعکردن منافذ باز پوست و بهطورکلی شادابی و درخشندگی بیشتر پوست میشود. این نوشیدنی پرمصرف حتی در حفظ رطوبت و آبرسانی به پوست نیز کاربرد دارد.
برای استفاده از این خاصیت در چای سبز به روش زیر عمل کنید
-
۲ فنجان چای سبز دم کنید و پس از اینکه خنک شد، چند قطره روغن عصارهایِ دلخواهتان را به آن اضافه کنید. این محلول را در یک بطری اسپریدار بریزید و روزی ۲ بار روی صورتتان اسپری کنید یا با پنبه روی صورتتان بمالید. مبتلایان به بیماریهای پوستی مانند پِسوریازیس و روزاسه نیز میتوانند از این محلول استفاده کنند.
۷. کمک به افزایش درخشندگی موها
چای سبز علاوهبر تقویت استحکام و سلامت موها موجب افزایش درخشندگی و شادابی مو نیز میشود و همچنین از مو در برابر آلودگیها و محصولات بهداشتیآرایشی آسیبرسان محافظت میکند. بهعلاوه، چای سبز بهدلیل برخورداری از پَنتِنول و ویتامینهای E و C در حفظ نرمی مو مؤثر است.
-
۲ تا ۳ عدد چای سبز کیسهای را بهمدت ۱ ساعت در ۴ پیمانه آب داغ بخیسانید. سپس کیسههای چای را از داخل ظرف خارج کنید و اجازه بدهید که محلول چای سبز خوب خنک شود. در مرحلهی بعد فقط کافی است موهایتان کمی را مرطوب کنید و با این محلول بشویید. پس از اینکه محلول چای سبز ۱۰ دقیقه روی موهایتان استراحت کرد، میتوانید شامپو بزنید. در آخر، موهایتان را با آب سرد آبکشی کنید تا درخشندگی موها تثبیت شود. این کار را میتوانید ۲ تا ۳ بار در هفته تکرار کنید.
خواص چای سبز در سالمندان – خدمات پرستاری در منزل – بخش ۲
۸. محافظت از پوست در برابر آسیبهای ناشی از نور خورشید
چای سبز از پوست در برابر اشعههای مضر فرابنفش خورشید محافظت میکند. تانیک اسید، تِئوبرومین و پُلیفِنولهای موجود در چای سبز بهدلیل قابلیت خنثیسازی آسیبهای ناشی از قرارگیری در معرض اشعههای فرابنفش خورشید موجب تسکین و التیام آفتابسوختگی میشوند. براساس نتایج پژوهشی که در سال ۲۰۱۱ در نشریهی علمی «ارتباطات پژوهشیِ بیوشیمیایی و بیوفیزیکی» منتشر شد، چای سبز بهدلیل برخورداری از آنتیاکسیدان اِپیگالوکاتِچین-۳-گالات قادر است با مهار ژنهای ایجادکنندهی التهاب از بروز سرطان مِلانوما (از انواع سرطان پوست) جلوگیری کند.
-
۲ تا ۳ فنجان چای سبز دم کنید و در یخچال بگذارید. سپس یک حولهی نرم را داخل چای بخیسانید و روی قسمتهای آفتابسوختهی پوست قرار بدهید. این کار را ۲ تا ۳ بار در روز تکرار کنید تا درد و قرمزی ناشی از آفتابسوختگی برطرف شود.
۹. لایهبرداری پوست
بافت تقریبا زمخت برگهای خشک چای سبز در لایهبرداری و از بینبردن سلولهای مردهی پوست و رفع آلودگیها مؤثر است.
-
لایهبردار شمارهی یک: ۱ قاشق غذاخوری چای سبز خشک، ۱ پیمانه شکر، ۲/۱ پیمانه روغن زیتون فرابکر و ۲ قاشق غذاخوری عسل خام را باهم مخلوط کنید. این ماسک را روی صورت و بدنتان بمالید. سپس پوستتان را بهآرامی بهصورت دایرهای مالش بدهید و در آخر با آب گرم بشویید. این ماسک لایهبردار را میتوانید ۱ تا ۲ بار در هفته استفاده کنید.
-
لایهبردار شمارهی دو: ۱ عدد چای سبز کیسهای را در ۳/۱ پیمانه آب دم بکشید و پس از اینکه خنک شد، ۱ قاشق غذاخوری از آن را با ۲ قاشق غذاخوری شکر مخلوط کنید. اگر ماسک بهدستآمده شُل بود، میتوانید شکر بیشتری اضافه کنید. این ماسک بهعنوان لایهبردار پوست عمل میکند و ۱ تا ۲ بار در هفته قابل استفاده است.
۱۰. جمعکردن منافذ باز پوست
چای سبز بهدلیل قابضبودن و برخورداری از خواص آنتیاکسیدانی قادر است منافذ باز پوست را جمع کند. منافذ خیلی گشادشدهی پوست درصورت جمعنشدن ممکن است مسدود یا حتی عفونی شوند. چای سبز همچنین به نرمی و سفتشدن پوست کمک میکند.
-
۱ فنجان چای سبز را بخیسانید (بهتر است از انواع قویتر چای سبز استفاده کنید) و اجازه بدهید خنک شود. سپس چند قاشق غذاخوری از این چای را با ۲ قاشق غذاخوری بِنتونیت (گِل سرشور) یا هرنوع خاک آرایشی دیگری که میشناسید، مخلوط کنید. این ماسک خمیری را روی صورتتان بمالید و صبر کنید تا کاملا خشک شود. سپس ماسک خشکشده را با مالش ملایم دست از روی صورتتان پاک کنید و صورتتان را با آب گرم بشویید.
-
همچنین مصرف روزانه چند فنجان چای سبز به پاکسازی بدن از سموم کمک میکند.