مركز خدمات بالینی ، مراقبتی و آموزشی در منزل پارسیان مهرپرور تحت نظارت مستقیم وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي

  • info@mehrparvar.com
  • 021-44442410
علت عدم تعادل در سالمندان|مرکز پارسیان مهرپرور

علت عدم تعادل در سالمندان : ۱۱ مورد از علل عدم تعادل و ۵ روش درمان عدم تعادل در افراد مسن

علت ناتوانی در راه رفتن سالمندان

در این مقاله از سایت مرکز مهرپرور به بررسی علت عدم تعادل در سالمندان ، ۱۱ مورد از علل عدم تعادل و ۵ روش درمان عدم تعادل در افراد مسن می پردازیم. زمین خوردن سالمندان مسئله نسبتا شایعی است. سالمندان بی‌دلیل زمین نمی‌خورند و اگر به مشکلات طبی ایجادشده در دوران سالمندی توجه نکنیم ، باز هم شاهد این اتفاق خواهیم بود. مثلا یک زمین خوردن ساده به دلیل عدم تعادل در سالمندان ، می تواند مشکلات بزرگتری مثل شکستگی استخوان در سالمندان را به وجود آورد. راه‌ رفتن و تعادل ما وابسته به گوش‌ها ، چشم‌ها ، پاها و مغز ما هستند.

در ادامه به موارد زیر می پردازیم :

  • علت عدم تعادل از نظر چشم پزشکی
  • علت سقوط و عدم تعادل در سالمندان از نظر متخصص ارتوپدی
  • علت عدم تعادل در سالمندان ازنظر متخصص نورولوژی
  • درمان عدم تعادل در سالمندان
  • راه های جلوگیری از عدم سقوط سالمندان

علت عدم تعادل در سالمندان از نظر چشم پزشکی

عدم تعادل نشانه چیست؟ مشکلات بینایی در دوران سالمندی که می‌تواند باعث بروز اختلالاتی در راه ‌رفتن سالمند شود. مانند :

۱) مشکل کنترل

اختلالی است که در آن سالمند نمی‌تواند رنگ‌ها و تصاویر نزدیک به هم را از یکدیگر تشخیص دهد که دلیل پیرچشمی در سالمندان است که در عدسی و شبکیه به وجود می آید. در این اختلال سالمندان بعد از ۷۹- ۶۵ سالگی نمی‌توانند به خوبی رنگ سبز تیره را از سبز روشن یا زرشکی را از رنگ قرمز تشخیص دهند. مثلا امکان دارد در و دیوار هر ۲ به رنگ کرم باشد و سالمند متوجه نشود و هنگام عبور از در به دیوار برخورد کند یا اگر فرش روی پله با کف زمین رنگ مشابهی داشته باشد ، متوجه شروع شدن پله نشود و زمین بخورد. برای برخورد مناسب با این مشکل باید محیط خانه را طوری طراحی کنید که رنگ‌های نزدیک کنار هم قرار نگیرند ، مثلا سیاه را کنار سفید قرار دهید.

۲) علت عدم تعادل در سالمندان : مشکل تاری دید در سالمندان

مشکلی که در اثر بالا رفتن سن به وجود می آید. در این اختلال ، سطح قرنیه ، عدسی و شبکیه به‌ تدریج تحلیل می‌رود و کدر می‌شود. این روند باعث کاهش بینایی در سالمند خواهد ‌شد. کدورت بینایی امکان دارد به‌دلیل بیماری‌هایی مانند موارد زیر باشد :

با درمان بیماری یا کنترل آن تا حدود زیادی می‌توان مشکل دید در سالمندان را برطرف کرد.

۳) مشکل نور

یعنی سالمندان برای انجام کارهایی که قبلا می‌توانستند با نور کمتری انجام دهند به نور بیشتری نیاز داشته باشند. سالمندان ۳ برابر افراد جوان به نور نیاز دارند. به همین دلیل است که می بینیم پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها معمولا سعی می‌کنند خانه را چراغانی کنند. زیرا با نور کم نمی‌توانند خوب ببینند و خوب ندیدن باعث زمین خوردن سالمندان می‌شود. توجه کنید و بگذارید چراغ‌ها روشن بماند.

۴) علت عدم تعادل در سالمندان : مشکل تلفیقی

مشکلی است که در گوش و چشم سالمند با هم به وجود آید. سالمندانی که شنوایی شان کم شده و در دیدن هم مشکل پیدا کرده‌اند ، نمی‌توانند افراد را به خوبی بشناسند. این افراد دچار عدم تعادل در شناخت افراد و محیط پیرامون خود می‌شوند که باعث زمین خوردنشان میشود. اگر قبلا صدا را نمی‌شنیدند ، با دیدن فرد او را می‌شناختند ولی با کاهش بینایی مشکل بدتر می‌شود.

راهکار مناسب :

  1. مراجعه به متخصص گوش و حلق و بینی و متخصص چشم‌ پزشکی طور جداگانه
  2. تجویز سمعک و درمان خشکی چشم یا آب‌ مروارید و…

علت عدم تعادل در سالمندان و سقوط از نظر متخصص ارتوپدی

نداشتن تعادل در راه رفتن نشانه چیست؟ ریشه‌های زمین خوردن افراد سالمند زیاد هستند. در این بخش دلایل این اتفاق از نظر ارتوپدی مورد بررسی قرار خواهد گرفت تا بتوانیم با دلایل دقیق تر و واضح تر آشنا شویم. بعد از آشنا شدن به صورت منطقی تری می توانید از این موضوع در جهت بهبود سالمند خود بهره بگیرید.

۱_ ریشه مغزی

حرکات بدن همه انسان‌ها از طریق مغز کنترل می‌شود. اگر این عضو در اثر بیماری‌هایی مانند تومور یا لرزش اندام و بیماری پارکینسون که در افراد سالمند دیده می‌شود ، دچار اختلال عملکردی شود ، سالمند نمی‌تواند تعادل بدنش را به خوبی حفظ کند.

علت عدم تعادل در سالمندان|مرکز پارسیان مهرپرور

نکته :

  • بالا رفتن سن و پیر شدن مغز باعث می‌شود رفلکس‌های مغزی نیز کم شود و سالمند نتواند به‌موقع در برابر موانع واکنش نشان دهد.
  • بیمارانی هم که دچار سکته مغزی شده‌اند نیز ، حرکاتشان بسیار کند است و رفلکس‌ها بسیار با تاخیر انجام می‌گیرد.

۲_علت عدم تعادل در سالمندان : ریشه نخاعی

احتمال تنگی کانال نخاعی با بالا رفتن سن بیشتر می‌شود. در این مواقع فشار روی نخاع زیاد است. چنین افرادی وقتی راه می‌روند ، دچار سنگینی در لگن ، ران و پاها می‌شوند و بعد از طی کردن ۲۰۰-۱۰۰ متر خسته می شوند و باعث توقف آنها می شود. تنگی کانال مزمن به‌تدریج باعث ضعف عضلات اطراف لگن و ران در سالمندان می‌شود. ضعف ، قدرت عضلات و واکنش بدن را کم می کند. در واقع سیستم عصبی که از نخاع می‌آید ، مشکل دارد.

۳_ ریشه مفصلی

در این حالت ، اندام تحتانی به هر دلیلی دچار کم شدن حرکت مفاصل می‌شود. البته علت اصلی به وجود آمدن این مشکل معمولا آرتروز است. وقتی مفصل به اندازه کافی حرکت ندارد ، وضعیتی به خود می‌گیرد تا دردش کمتر شود. به همین دلیل است که اگر به پای افراد سالمند نگاه کنیم ، معمولا متوجه چرخش به داخل پا می‌شویم. این افراد معمولا در سطوح صاف مشکلی ندارند ولی در سطوح ناهموار و شیب‌دار ضعف کاملا دیده میشود.

علت عدم تعادل در سالمندان ازنظر متخصص نورولوژی

 زمین خوردن ، سقوط و عدم تعادل در سالمندان معمولا چند عاملی است. نمی توان به صورت واضح و بدون معاینه دقیق، نظری در مورد علت عدم تعادل در سالمندان بیان نمود. اما در ادامه به برخی از علل اصلی در بخش نورولوژی قرار می گیرد بیان خواهد شد.

۱) بیماری آرتروز

زمین خوردن سالمندان امکان دارد به دلیل اختلالات سیستم اسکلتی- عضلانی باشد. بیماری آرتروز شایع‌ترین بیماری مفصلی در سالمندان است. خشکی مفصل و درد در بیماری آرتروز می‌تواند باعث زمین خوردن سالمند شود.

۲) علت عدم تعادل در سالمندان : تصلب شرایین

علت دیگری که در سالمندان زیاد دیده می‎شود ، تصلب شرایین است که اهمیت زیادی دارد. در این وضعیت انعطاف‌پذیری عروق از بین می‌رود. وقتی عروق چنین حالتی پیدا کرده و سالمند قصد دارد از حالت خوابیده به نشسته و ایستاده تغییر وضعیت دهد ، جریان خون رسانی به مغز با تاخیر صورت میگیرد که باعث گیجی و سیاهی رفتن چشم و زمین خوردن سالمند می‌شود. اگر بیمار دچار فشارخون بالا یا دیابت باشد ، اختلال خون رسانی در مغز به مراتب بیشتر و شدیدتر خواهد بود.

۳) بیماری کم‌کاری تیروئید

یکی از علل عدم تعادل در سالمندان است که بسیار شایع است که می‌تواند باعث زمین خوردن سالمند شود.

۴) علت عدم تعادل در سالمندان : زوال مغزی

افرادی که دچار بیماری‌های زوال مغزی می‌شوند نیز در معرض زمین خوردن هستند.

درمان عدم تعادل در سالمندان

جهت درمان عدم تعادل در راه رفتن سالمندان می توانید به موارد زیر توجه فرمایید و با مشورت پزشک خود به آنها بپردازید :

۱_ ورزش

ورزش بیشترین تاثیر را در جلوگیری از درد دارد! برای افرادی که دچار آرتروز شدید هستند که باعث کاهش‌ دامنه حرکتی‌شان شده نیز ورزش مفید است. توصیه این است تا آنجا که می‌توانید تحرک عضو را حفظ کنید. بی‌تحرکی باعث ضعف عضلات می‌شود و عضلات همان رفلکس‌های باقیمانده را هم از دست می‌دهند ، اما تحرک باید با میزان توانایی متعادل شود. پیاده‌روی در سطح صاف نیز حتما لازم است که بدانید که چند دقیقه یا ساعت در روز پیاده روی برای پاها مفید است. مثلا اگر در ۱ ساعت پیاده‌روی پاهایتان درد میگیرد ، بهتر است فردای آن روز زمان پیاده روی را کم کنید. یا اینکه می‌توانید پیاده‌روی را تقسیم کنید. مثلا هر ۱۵۰ متر چند دقیقه استراحت کنید.

۲_ استفاده از عصا

علت عدم تعادل در افراد مسن هر چه باشد استفاده کردن از عصا یکی از راهکار های مفید است که پیشنهاد می شود. سالمندان از نظر روانی و ظاهری نسبت به عصا گرفتن مقاومت نشان دهند. با استفاده از یک عصای بسیار کوچک ، سالمندان میتوانند خیلی فعال‌تر از قبل شوند و زمین نخورند.

۳_ شنا کردن در استخر

استخر برای سالمندانی که شنا کردن بلد هستند ، خیلی مفید است. هرچند راه ‌رفتن در استخر نیز مفید است ولی شنا کردن تاثیر بیشتری دارد. همانطور که میدانید استخر :

  • در بخش های مختلف مخصوصا تقویت عضلات و مفاصل موثر است
  • به بالا بردن طراوت و شادابی در سالمند نیز کمک می کند

علت عدم تعادل در سالمندان|مرکز پارسیان مهرپرور

۴_ اجتناب از لحظات عدم تعادل

اجتناب از قرار گرفتن سالمندان در  وضعیتی که باعث به وجود آمدن عدم تعادل در راه رفتن آنها ‌شود.

مثلا اگر صبح‌ها هنگام برخاستن از تخت به پهلوی چپ بلند می‌شوند :

  • روش بلند شدن را تغییر دهند
  • حتما به آرامی این کار را انجام دهید

۵_ مراجعه به متخصص (در صورت لزوم)

موارد خوش‌خیم سرگیجه و عدم تعادل در راه رفتن و ایستادن خودبه‌خود در عرض ۳-۲ هفته و گاهی هم چند ماه بهبود می‌یابند ، در غیر این صورت به بررسی‌های پیشرفته نیاز است.

راه های جلوگیری از عدم سقوط سالمندان

زمین خوردن سالمندان در سنین بالا می تواند عوارض جبران ناپذیری را به همراه داشته باشد. به همین دلیل تا جایی که ممکن است باید از این اتفاق جلوگیری کرد :

  • مراقب باشید سالمند با سر به زمین نخورد ،زیرا عروق مغزی در این سن شکننده است ، احتمال اینکه خونریزی مغزی اتفاق بیفتد ، زیاد است
  • بررسی گوش داخلی سالمندانی که زیاد زمین می‌خورند و از سرگیجه شکایت دارند
  • افرادی که دچار اختلال تعادلی هستند ، از عصا استفاده کنند

خلاصه مطلب

زمین خوردن سالمندان مسئله نسبتا شایعی است. سالمندان بی‌دلیل زمین نمی‌خورند و اگر به مشکلات طبی ایجادشده در دوران سالمندی توجه نکنیم ، باز هم شاهد این اتفاق خواهیم بود. با شاخت علت عدم تعادل در سالمندان می توانید از بروز مشکلات بعدی جلوگیری کنیم و به درمان هرچه سریع تر آن بپردازیم. حفظ روحیه سالمندان بسیار حائذ اهمیت است به همین دلیل اگر توانایی همراهی بیمار و یا سالمند خود را ندارید باید از پرستار مجرب استفاده کنید که ما برای سالمند بیمار شما پرستار سالمند در منزل را پیشنهاد می دهیم. اگر برای حرکات فیزیوتراپی سالمند خود مشکل دارید می توانید از خدمات فیزیوتراپی در منزل که شرکت پارسیان مهرپرور در اختیار شما قرار داده است استفاده کنید.

دیدگاه در"علت عدم تعادل در سالمندان : ۱۱ مورد از علل عدم تعادل و ۵ روش درمان عدم تعادل در افراد مسن"

  1. […] ) به علت تعادل منفی داروها ، گاهی عدم تمرکز ، سرگیجه و عدم تعادل در سالمندان مشاهده می شود . وجود برخی موانع در محیط اطراف سالمند […]

دیدگاه خود را بنویسید