مركز خدمات بالینی ، مراقبتی و آموزشی در منزل پارسیان مهرپرور تحت نظارت مستقیم وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي

  • info@mehrparvar.com
  • 021-44442410
درمان یبوست شدید در سالمندان | مرکز پارسیان مهرپرور

یبوست در سالمندان : علت و درمان یبوست شدید در افراد مسن با استفاده از طب سنتی

درمان یبوست شدید در سالمندان

فرآیند پیری روی حرکات روده  تاثیر می‌گذارد و به علت کم شدن سرعت سوخت و ساز بدن در دوران سالمندی، فعالیت روده و عضلات هم کم می‌شود. یبوست در سالمندان مشکل شایعی است که علاوه بر افراد مسن در همه سنین نیز دیده می شود. هر چند یبوست در سالمندی بیشتر است، ولی باید بدانید که افزایش سن دلیل به وجود آمدن یبوست نیست ؛ بلکه عوامل مختلفی در ایجاد آن دخالت دارند. سعی ما معرفی علت یبوست شدید و درمان یبوست با استفاده از طب سنتی می باشد. علاوه بر این موارد درمانی آن را به تفصیل بیان خواهیم کرد.

علت یبوست در سالمندان

گاهی مصرف داروها موجب یبوست می شود که در این مورد ، باید به پزشک مراجعه کنید. اما در بیشتر موارد، شیوه زندگی ما باعث به وجود آمدن یبوست می شود. دیابت، اختلال عملکرد غده تیروئید، بیماری پارکینسون و بیماری‌های عروقی، مغزی، افسردگی و… می توانند علت کار نکردن شکم در سالمندان باشند. یبوست مشکلی است که باعث آزار بسیاری از سالمندان می شود. امروزه با کم شدن فعالیت‌ها و ماشینی شدن زندگی و پیروی از رژیم غذایی با فیبر و مایعات کمتر، شیوع آن افزایش یافته است. این موضوع در سالمندان اهمیت ویژه‌ای دارد.

برای رفع مشکلات غذایی و توجه بیشتر به سالمندان، تیم پارسیان مهرپرور با بیش از یک دهه تجربه بدست آمده می تواند به کمک پرستاران سالمند مجرب، مراقبت ویژه ای از این قشر داشته باشند و علاوه بر رعایت غذایی در سالمندان، به پیشگیری ابتلا به بیماری ها نیز کمک می کند. پس می توانید با خیال راحت سالمندان خود را بدست توانای پرستاران در منزل بسپارید.

علت یبوست در سالمندان | مرکز پارسیان مهرپرور

تشخیص یبوست در افراد مسن

تنها کند شدن یک انتقال روده‌ای دلیل بر یبوست نیست!

در صورتی که طی ۱۲ ماه، حداقل دو مورد از چهار نشانه زیر در شما به‌ وجود آمد، دلیل بر ابتلای شما به این بیماری است:

  • کمتر از دو بار دفع مدفوع در هفته.
  • مدفوع بسیار خشک (چهار برابر خشک ‌تر از حد معمول)
  • آوردن فشار بیش از حد به روده‌ها (چهار برابر حد طبیعی)
  • حس تخلیه‌ نشدن کامل روده (حداقل یک مرتبه در هر چهار بار رفتن به دستشویی)

روند پیری، تمامی ارگان‌های بدن را تحت تأثیر قرار می‌ دهد. با این حال انتقال روده‌ای با بالارفتن سن، کاهش پیدا نمی‌ کند. در حقیقت این ماهیچه‌های روده‌ای و پرینه یا میان دو راه است که ضعیف شده و انتقال روده‌ای را دردناک و سخت ‌تر می ‌کنند. ابتلاء به بیماری‌های عمومی و عفونی، درصد احتمال بروز یبوست در سالمندان را بالا می ‌برد.

درمان یبوست در سالمندان

برای درمان یبوست حداقل روزی ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید! سالمندان نسبت به سایر افراد کمتر احساس تشنگی می کنند. اگر فقط زمانی که تشنه هستید آب و سایر مایعات را بنوشید، مایعات کافی به بدن شما نمی رسد . مصرف کم مایعات هم باعث یبوست در سالمندان می شود. سعی کنید در طول روز حداقل ۶ تا ۸ لیوان مایعات که بهتر است آب ساده باشد بنوشید. اگر صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب یک لیوان آب بنوشید، چند دقیقه بعد روده ها به کار می افتند. چند ساعت قبل از خواب، یک لیوان شیر گرم کم چربی بخورید. این کار علاوه بر تامین مایعات بدن در سالمندان به کار کردن روده هم کمک می کند. همچنین موجب می شود شب راحت تر بخوابید.

  • مایعات انتقال روده‌ای را در سالمندان راحت ‌تر می ‌کنند.
  • آب‌، آب‌ میوه‌ها، شیر و سوپ مایعات مناسب سالمندان هستند.
  • مصرف مرتب قهوه، چای و مایعات گازدار  قدرت حرکت را از اندام‌ها می ‌گیرد.
  • اضافه کرد مقداری آب لیمو و آب پرتقال به آب به شما توصیه می ‌شود.
  • وقتی هوا گرم است، مقدار مایعات مصرفی‌ تان را کمی بالاتر ببرید.
  • اگر دچار بیماری قلبی یا روده‌ای هستید، پیش از انتخاب هر نوع مایع نوشیدنی، با پزشک‌ تان مشورت کنید.

فعالیت بدنی در سالمندان

سعی کنید فعالیت بدنی و ورزشی را بیابید که به آن علاقه دارید! در این صورت شما با لذت هر روزه از فعالیت بدنی ‌تان می توانید در مقابل این مشکل نیز مقابله کنید. ورزش های زیر می تواند جلوی یبوست سالمندان را بگیرد.

  • راه رفتن
  • انجام کارهای خانه
  • شنا
  • دوچرخه‌ سواری
  • و… 

ورزش برای درمان یبوست در سالمندان | مرکز پارسیان مهرپرور

عادت های غذایی نامناسب

عادتهای غذایی که باعث یبوست میشوند:

  • غذاهای صنعتی و تصفیه شده مثل نان سفید، شکر سفید، شیرینی، سیب ‌زمینی سرخ شده، ژامبون، سس سفید و… در سالمندان مناسب نیست.
  • کاهش مصرف گوشت و پنیر ، تنها یک وعده غذایی حاوی پنیر و گوشت در روز برای سالمندان کافی است.
  • دیر به دستشویی رفتن در افراد مسن از جمله عواملی است که باعث به وجود آمدن یبوست سالمندان می ‌شود.

درمان یبوست سالمندان در طب سنتی

مهم ترین علت ایجاد یبوست در افراد سالمند، رخداد سوء مزاج خشک عام یا خشکی در روده‌های سالمندان است! در طب سنتی می توانید با استفاده از گیاهان دارویی زیر این مشکل را برطرف سازید.

  • ترنجبین برای یبوست : یک قاشق غذاخوری ترنجبین را ۳-۲ دقیقه در یک لیوان شیر بجوشانید، شب قبل از خواب میل کنند. این دستور ساده معمولاً نفخ ایجاد نمی‌کند.
  • شربت انجیر  : تعدادی انجیر خشک را آن قدر بجوشانند تا کاملاً پخته و له شوند؛ سپس آنها را شیره کشی کرده، بجوشانند تا قوام عسل رقیق پیدا کند و روزی ۲-۱ قاشق غذاخوری میل کنند.
  • مغز گردو : دو عدد مغز گردوی نیم کوب را ۱۰ دقیقه در یک لیوان شیر بجوشانند و شب قبل از خواب، با کمی نبات میل کنند.

فلوس یک درمان گیاهی یبوست در افراد مسن و سایر مبتلایان به یبوست

بعضی ملین ها امکان دارد محدودیت سنی داشته باشند. اما تنها داروی گیاهی که برای درمان یبوست محدودیت سنی ندارد، گیاه فلوس است. همه افراد از جمله کودکان، سالمندان و غیره. می توانند از این دارو استفاده کنند. گیاه فلوس یک درمان گیاهی مفید در افراد مسن است که شامل سه بخش است؛ یک بخش مربوط به دانه آن می شود، بخش دیگر پره و بخش دیگرش «عسل فلوس» است که البته برای درمان یبوست در سالمندان و دیگر سنین، ما با دو بخش اول یعنی پره و دانه کاری نداریم و فقط از عسل آن استفاده می کنیم.

گیاه فلوس برای درمان یبوست در سالمندان | مرکز پارسیان مهرپرور

نحوه مصرف فلوس برای درمان یبوست در سالمندان

  • فلوس را در یک لیوان آب جوش بریزید.
  • بعد از ۱۵ الی ۲۰ دقیقه محلول را هم بزنید تا پره و دانه از عسل جدا شوند.
  • سپس محلول را از صافی رد کنید تا مایع اصلی یعنی مخلوط عسل آن باقی بماند.
  • البته با توجه به سن و شدت یبوست تعیین می شود که چه مقدار از این آب را بیمار بنوشد.

فیبرها برای درمان یبوست در سالمندان

  • نان و حبوبات غنی شده را در برنامه غذایی سالمندان بگنجانید.
  • روزانه مقدار فراوانی میوه و سبزی مصرف کنید.
  • خوردن آلو، آلو خشک و آب آلو. این میوه همانند دیگر فیبرها، ماهیچه‌های روده‌ای را تقویت می‌ کند.
  • سبوس، حاوی مقدار فراوانی فیبر است. سبوس را در سوپ، غذاها، ماست و حبوبات گرم بریزید و بخورید.

درمان دارویی یبوست شدید در سالمندان

گاهی مشکل سالمندان جدی‌ تر میشود. برای سالمندان دچار سکته مغزی این مشکل جدی تر است.  این زمانی است که ممکن است برای درمان یبوست شدید افراد مسن از داروهای شیمیایی استفاده کرد. در این زمینه داروهای شیمیایی و پودرهای مخصوص کمک کننده خواهند بود. برای سالمندان مبتلا به یبوست شدید که دچار درد شکم هم هستند می توان از تنقیه یا روغن کرچک استفاده کرد.

گاهی پزشک مجبور است برای درمان یبوست افراد مسن از دارو استفاده نماید.

درمان دارویی یبوست در سالمندان | مرکز پارسیان مهرپرور

اما چه قرص هایی برای درمان یبوست استفاده می شوند؟

  • قرص کپسولی رولاکس برای یبوست در سالمندان
  • قرص یبوست بیزاکودیل
  • قرص سی لاکس برای درمان یبوست سالمندان
  • درمان یبوست شدید در سالمندان با قرص یبوست سنا

مهم : استفاده از داروهای فوق بدون نسخه پزشک و بطور ممتد افراد سالم را مبتلا به تنبلی روده می کند.

خلاصه مطلب :

قرار گرفتن در دوران سالمندی روی حرکات روده تاثیر می‌گذارد ، سوخت و ساز بدن کم شده و فعالیت روده کاهش می یابد. خیلی از افراد مسن یبوست شدید را تجربه می کنند. دیابت، اختلال عملکرد غده تیروئید، بیماری پارکینسون و بیماری‌های عروقی ، مغزی ، افسردگی و… می توانند علت کار نکردن شکم در سالمندان باشند. اصلاح عادات غذایی نادرست ، مصرف آب فراوان در طول روز و داشتن فعالیت بدنی مناسب می تواند تا حدود زیادی از یبوست در سالمندان پیشگیری کند. علاوه بر این روش ها برای درمان یبوست سالمندان می توان از راهکارهای طب سنتی بهره برد و یا تحت نظر پزشک متخصص از داروهای شیمیایی استفاده کرد.

 

دیدگاه در"یبوست در سالمندان : علت و درمان یبوست شدید در افراد مسن با استفاده از طب سنتی"

  1. […] این شرایط، غذا دیرتر هضم می شود ، احتمال به وجود آمدن یبوست بیشتر می شود ، ویتامین ها و موادمعدنی به خصوص کلسیم […]

  2. Zeynab

    ممنون از توضیح خوبتون

دیدگاه خود را بنویسید